12 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Timun mengandung silika di kulitnya yang bekerja sama dengan kalsium dan Vitamin D untuk meningkatkan produksi kolagen dan mencegah kerusakan tulang.

Kerusakan tulang penyebab utama kondisi seperti osteoporosis.

10. Mencegah kerontokan rambut

Mengutip Healthifyme, timun bisa menghidrasi kulit kepala Anda yang mencegah kerontokan rambut karena kekeringan.

Lebih lanjut, timun membuat rambut berkilau dan sehat. Rambut akan menjadi kenyal dan juga tidak mudah patah.

Timun kaya akan beberapa mineral dan vitamin seperti silika, magnesium, dan kalium.

Mengoleskan timun yang dihaluskan ke kulit kepala bisa mengurangi dan memperbaiki penipisan rambut.

Ini memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.

Baca juga: 5 Manfaat Sayur Kol, Kurangi Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung

11. Mencegah batu ginjal

Mengutip Healthifyme, kandungan air pada timun dapat mengeluarkan semua racun dari tubuh Anda.

Ini bisa sangat membantu dalam mencegah batu ginjal dengan melancarkan buang air kecil.

Batu atau puing-puing yang ada di kandung kemih bisa dikeluarkan dari tubuh melalui buang air kecil.

Timun juga memainkan peran utama dalam mengatur kadar asam urat dalam tubuh Anda, sehingga mencegah kristalisasi yang mengarah pada pembentukan batu ginjal.

12. Meredakan rasa sakit

Mengutip Healthifyme, timun mengandung flavonoid, tanin, dan antioksidan lainnya.

Karena kandungan tersebut manfaat timun selanjutnya adalah membantu meredakan nyeri dengan mengontrol jumlah radikal bebas yang dilepaskan dalam tubuh.

Anda juga bisa mengontrol rasa sakit yang berlebihan karena penyakit kronis.

Anda bisa makan timun setiap hari untuk mengurangi rasa sakit, jika Anda tidak bisa menghilangkannya sepenuhnya.

Baca juga: 10 Manfaat Minyak Kelapa bagi Kesehatan Tubuh