8 Cara Alami Mengatasi Vertigo di Rumah

KOMPAS.com - Anda tidak harus selalu menggunakan obat untuk mengatasi vertigo. Terdapat beberapa cara alami untuk mengatasi vertigo yang mengganggu aktivitas.

Untuk diketahui, vertigo adalah sensasi berputar dan pusing yang terjadi tanpa adanya gerakan apapun oleh tubuh.

Dilansir dari Healthline, kondisi ini sebenarnya berasal dari indra yang memberi tahu otak bahwa tubuh sedang tidak seimbang, padahal sebenarnya tidak.

Baca juga: 8 Gejala Vertigo dan Cara Mengatasinya

Ada jenis vertigo yang hanya terjadi sekali, sementara ada juga yang terus kambuh hingga ditemukan penyakit atau kondisi yang mendasarinya.

Salah satu jenis vertigo yang paling umum adalah vertigo paroksismal posisi jinak (BPPV).

Sebenarnya, vertigo adalah gejala dari penyakit atau kondisi medis tertentu. Beberapa penyakit atau kondisi medis bisa menjadi penyebab vertigo; seperti stroke, cedera kepala atau leher, neuritis vestibular, dan penyakit meniere.

Baca juga: Kenali Gejala dan Penyebab Vertigo pada Anak

Cara alami mengatasi vertigo

Jika Anda mengalami vertigo, berikut beberapa cara alami yang bisa menjadi membantu meredakan vertigo:

• Manuver Epley

Mengutip Everyady Health, manuver epley atau reposisi canalith adalah serangkaian gerakan kepala dan tubuh untuk mengatur ulang organ keseimbangan dalam telinga.

Sehingga, cara mengatasi vertigo tanpa obat ini bisa membantu Anda mengatasi masalah kesehatan ini.

Berikut langkah-langkah untuk melakukan manuver epley: