Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

8 Akibat Kekurangan Vitamin A, Masalah Mata dan Kesuburan

Kompas.com - 05/01/2023, 07:30 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

KOMPAS.com - Kekurangan vitamin A bisa mengakibatkan masalah pada penglihatan hingga kulit Anda.

Untuk diketahui, vitamin A memainkan peran kunci dalam banyak sistem tubuh kita.

Mengutip Cleveand Clinic, manfaat vitamin A utamanya untuk menjaga kesehatan mata, menunjang metabolisme, dan perkembangan sel.

Baca juga: 6 Manfaat Vitamin A dan Sumberny

Selain itu, vitamin A juga berperan sebagai faktor penting dalam menjaga sistem kekebalan dan sistem reproduksi Anda tetap sehat.

Simak beberapa akibat kekurangan vitamin A yang pantang disepelekan berikut ini. 

Baca juga: Angka Kebutuhan Vitamin A Harian dan Sumbernya


Apa akibat kekurangan vitamin A?

Mengutip Healthline, berikut berbagai masalah kesehatan akibat kekurangan (defisiensi) vitamin A:

  • Mata kering

Masalah yang paling umum dari defisiensi vitamin A adalah mata kering.

Mata kering atau ketidakmampuan menghasilkan air mata adalah salah satu tanda pertama kekuarangan vitamin A.

Dalam kasus ekstrem, akibat kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan total atau kornea mati, yang ditandai dengan bintik bitot.

  • Meningkatkan risiko rabun senja

Akibat defisiensi vitamin A yang parah dapat menyebabkan rabun senja.

Beberapa penelitian observasional telah melaporkan tingginya prevelensi rabun senja di negara-negara berkembang.

  • Kulit kering

Manfaat vitamin A salah satunya adalah untuk pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit.

Vitamin A juga berperan untuk membantu melawan peradangan karena masalah kulit tertentu.

Jadi, munculnya eksim dan masalah kulit lainnya bisa menjadi akibat kekurangan vitamin A pada tubuh Anda.

Eksim adalah suatu kondisi yang menyebabkan kulit kering, gatal, dan meradang.

Baca juga: Sumber Vitamin A: Makanan, Sayuran, dan Buah-buahan

Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Selamat, Kamu Pembaca Terpilih!
Nikmati gratis akses Kompas.com+ selama 3 hari.

Mengapa bergabung dengan membership Kompas.com+?

  • Baca semua berita tanpa iklan
  • Baca artikel tanpa pindah halaman
  • Akses lebih cepat
  • Akses membership dari berbagai platform
Pilihan Tepat!
Kami siap antarkan berita premium, teraktual tanpa iklan.
Masuk untuk aktivasi
atau
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau