Hari Peluk Nasional, Kenali 7 Manfaat Pelukan untuk Kesehatan

• Mengurangi rasa sakit

Memberikan sentuhan fisik, seperti berpelukan, bisa merangsang produksi hormon endorfin yang akan mencegah rasa sakit.

Manfaat berpelukan lain yang perlu diketahui adalah akan melancarkan sirkulasi darah pada jaringan lunak di dalam tubuh sehingga rasa sakit dan nyeri tidak akan terasa lagi.

• Meningkatkan komunikasi

Komunikasi tidak hanya dilakukan dengan percakapan atau ekspresi wajah, karena sentuhan fisik juga bisa menjadi perantara komunikasi.

Berpelukan merupakan salah satu bentuk komunikasi lewat sentuhan yang akan memberikan rasa nyaman.

Meskipun begitu, tidak semua orang merasa nyaman ketika berpelukan.

Pastikan untuk meminta izin terlebih dahulu sebelum memeluk orang lain agar bisa mendapatkan manfaat pelukan untuk kesehatan mental dan fisik tersebut.

Baca juga: 6 Cara Meditasi bagi Pemula untuk Menurunkan Stres