Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Hari Peluk Nasional, Kenali 7 Manfaat Pelukan untuk Kesehatan

Kompas.com - 21/01/2023, 20:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

  • Mengurangi rasa sakit

Memberikan sentuhan fisik, seperti berpelukan, bisa merangsang produksi hormon endorfin yang akan mencegah rasa sakit.

Manfaat berpelukan lain yang perlu diketahui adalah akan melancarkan sirkulasi darah pada jaringan lunak di dalam tubuh sehingga rasa sakit dan nyeri tidak akan terasa lagi.

  • Meningkatkan komunikasi

Komunikasi tidak hanya dilakukan dengan percakapan atau ekspresi wajah, karena sentuhan fisik juga bisa menjadi perantara komunikasi.

Berpelukan merupakan salah satu bentuk komunikasi lewat sentuhan yang akan memberikan rasa nyaman.

Meskipun begitu, tidak semua orang merasa nyaman ketika berpelukan.

Pastikan untuk meminta izin terlebih dahulu sebelum memeluk orang lain agar bisa mendapatkan manfaat pelukan untuk kesehatan mental dan fisik tersebut.

Baca juga: 6 Cara Meditasi bagi Pemula untuk Menurunkan Stres

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com