Makanan Manis Berlebihan Picu Penyakit Jantung, Kok Bisa?

KOMPAS.com - Tidak hanya kolesterol, garam, dan lemak jenuh yang menyebabkan penyakit jantung. Konsumsi makanan manis berlebihan ternyata juga bisa memicu penyakit jantung.

Penelitian terkini yang diterbitkan dalam jurnal BMC Medicine pada Februari 2023 menyatakan bahwa makanan tinggi gula berbahaya untuk kesehatan jantung.

Baca juga: Makan Bergizi untuk Anak dengan Penyakit Jantung Bawaan Menurut Dokter

Studi tersebut dilakukan dengan mengamati kebiasaan makan pada lebih dari 110 ribu partisipan selama 9 tahun.

Hasil penelitian menunjukkan, orang yang terlalu banyak mengonsumsi makanan manis berisiko terkena penyakit jantung dan stroke 6 persen lebih tinggi dibanding orang yang membatasi makanan dan minuman tinggi gula.

Untuk mengetahui alasan mengapa makanan manis berlebihan picu penyakit jantung, simak penjelasan berikut.

Makanan manis berlebihan picu penyakit jantung, kok bisa?

Dikutip dari Everyday Health), makanan manis berlebihan dapat menyebabkan seseorang mengalami obesitas dan diabetes serta gangguan pembuluh darah yang merupakan faktor risiko penyakit jantung, berikut penjelasannya.

• Obesitas dan diabetes

Konsumsi makanan manis yang tidak terkontrol menyebabkan seseorang mengalami obesitas dan diabetes.

Obesitas dan diabetes ini akhirnya dapat menyebabkan atau memicu penyakit jantung koroner serta meningkatkan risiko stroke.

Baca juga: 6 Tanda-tanda Penyakit Jantung Bawaan pada Bayi Baru Lahir

Kenaikan gula darah yang terjadi pada penderita diabetes juga dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi yang membebani jantung.

Di sisi lain, obesitas akibat terlalu banyak makanan manis juga meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah