Manfaat Bawang Putih untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

KOMPAS.com - Dalam pengobatan tradisional bawang putih dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Koleterol tinggi adalah musuh untuk kesehatan semua orang karena bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti serangan jantung dan stroke.

Baca juga: Kenali Apa Itu Kolesterol Tinggi, Tanda-tanda, dan Penyebabnya

Mengacu pada Kementerian Kesehatan RI, Anda memiliki kolesterol tinggi, jika:

• Kolesterol total lebih dari 200 mg/dL
• Kolesterol LDL (kolesterol jahat) berada di kisaran 130-159 mg/dL
• Trigliserida lebih dari 150 mg/dL
• Kolesterol HDL (kolesterol baik) kurang dari 40 mg/dL

Mengkonsumsi bawang putih disebut-sebut bisa membantu Anda sebagai obat alami untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Apakah manfaat bawang putih untuk menurunkan kolesterol tinggi benar? Simak ulasan ringkas dalam artikel di bawah ini.

Baca juga: Apa yang Dirasakan Tubuh Ketika Kolesterol Tinggi?

Apakah bawang putih menurunkan kolesterol tinggi?

Ada banyak penelitian tentang manfaat bawang putih untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Dikutip dari Medical News Today, banyak penlitian menunjukkan hasil yang positif, tetapi masih tidak konsisten.

Sebagian penelitian menunjukkan bawang putih tidak berpengaruh menurunkan kolesterol.

Dari penelitian yang menunjukkan bawang putih bermanfaat menurunkan kolesterol, itu karena umbi bawang putih mentah mengandung zat yang disebut alliin.

Alliin berubah menjadi senyawa berbasis belerang yang disebut allicin saat terkena udara.