KOMPAS.com - Ada beberapa manfaat cek tekanan darah, salah satunya adalah mengetahui kondisi tubuh secara keseluruhan.
Seperti diketahui, tekanan darah diukur dalam satuan mmHg atau milimeter air raksa. Pembacaan tekanan darah menunjukkan kadar sistolik (angka di atas) dan diastolik (angka bawah).
Baca juga: Berapa Tekanan Darah Normal Menurut Usia?
Tekanan darah sering dikaitkan dengan faktor risiko penyakit kronis, dari penyakit kardiovaskular, stroke, hingga masalah ginjal.
Artikel ini akan membahas manfaat melakukan cek tekanan darah dan pentingnya melakukan tes tersebut di rumah.
Dikutip dari Mayo Clinic, berikut beberapa manfaat cek tekanan darah yang perlu Anda ketahui:
Cek tekanan darah atau cek tensi merupakan salah satu tes wajib untuk mengetahui kondisi kesehatan secara keseluruhan.
Dengan rutin melakukan cek tekanan darah, kita dapat mengetahui risiko tekanan darah tinggi. Kita juga bisa mewaspadai beberapa penyakit kronis terkait lonjakan tekanan darah, seperti diabetes dan masalah ginjal.
Mengetahui berapa tekanan darah dapat membuat kita termotivasi untuk mengontrol gaya hidup sehat.
Anda dapat mengontrol gaya hidup sehat dengan memperbanyak aktivitas fisik atau rutin berolahraga, dan menerapkan pola makan yang lebih baik.
Baca juga: 3 Penyebab Tekanan Darah Tinggi Setelah Makan
Pengukuran tekanan darah di rumah dapat menjadi cara efektif untuk mengevaluasi pengobatan yang sedang Anda jalani.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.