Kenali Apa Itu Sembelit, Penyebab, dan Tanda-tanda

• Kondisi yang memengaruhi hormon dalam tubuh

Hormon membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh Anda. Penyakit dan kondisi yang mengganggu keseimbangan hormon dapat pula menjadi penyebab sembelit, antara lain:

• • Diabetes
  • Kelenjar paratiroid yang terlalu aktif (hiperparatiroidisme)
  • Kehamilan
  • Tiroid kurang aktif (hipotiroidisme)

Sementara itu, mengutip Cleveland Clinic, orang yang lebih tua atau lansia berisiko tinggi mengalami sembelit.

Hal itu karena orang tua cenderung kurang aktif, memiliki metabolisme yang lebih lambat, dan kekuatan kontraksi otot yang lebih sedikit di sepanjang saluran pencernaan mereka dibandingkan saat mereka lebih muda.

Selain itu, faktor risiko sembeli yang umum juga adalah tidak cukup makan makanan berserat tinggi.

Makanan berserat tinggi membuat makanan tetap bergerak melalui sistem pencernaan.

Baca juga: Efek Sembelit Lebih dari 3 Bulan

Apa saja tanda-tanda sembelit?

Dari semua penjelasan di atas, mengutip Mayo Clinic, tanda-tanda sembelit yang harus diwaspadai meliputi:

• Buang air besar kurang dari 3 kali seminggu
• Memiliki feses yang kental atau keras
• Mengejan untuk buang air besar
• Merasa seolah-olah ada penyumbatan di rektum yang mencegah buang air besar
• Merasa seolah-olah Anda tidak dapat sepenuhnya mengosongkan tinja dari rektum
• Membutuhkan bantuan untuk mengosongkan dubur, seperti menggunakan tangan untuk menekan perut dan menggunakan jari untuk mengeluarkan tinja dari dubur.

Sembelit dapat dianggap kronis, jika Anda mengalami dua atau lebih gejala ini selama tiga bulan terakhir.

Jika Anda megalami tanda-tanda sembelit tersebut, segeralah periksa ke dokter.

Baca juga: Efek Sering Sembelit Tidak Bisa Disepelekan