Kerap Mengintai Anak, Pahami Gejala Stunting dan Cara Mencegahnya

KOMPAS.com - Stunting adalah kondisi gangguan pertumbuhan anak yang menyebabkan mereka tidak bisa tumbuh sesuai dengan potensi yang dimilikinya.

Anak stunting cenderung memiliki tubuh yang lebih pendek dibandingkan anak lain seusianya.

Stunting tidak terjadi secara tiba-tiba. Kondisi ini terjadi karena kurangnya gizi, sejak janin hingga berlanjut pada masa bayi (terutama pada 2 tahun pertama kehidupan).

Baca juga: Apakah Daun Kelor dapat Mencegah Stunting? Begini Kata Dokter...

Ciri-ciri stunting pada anak

Menurut Kementerian Kesehatan, seorang anak dapat dikatakan stunting apabila telah diukur panjang atau tinggi badannya.

Setelah itu, bandingkan hasil pengurkuran tersebut dengan standar pengukuran tinggi badan menurut usia dari WHO.

Ketika hasil pengukuran berada di bawah standar, saat itulah seorang anak bisa dikatakan mengalami stunting.

Ada beberapa tanda dan gejala yang bisa menunukan adanya stuntin pada anak, berikut di antaranya:

• Memiliki tubuh yang lebih pendek dari usianya
• Berat badan tidak bertambah, bahkan cenderung menurun
• Mengalami keterlambatan perkembangan sesuai dengan usianya
• Anak-anak menjadi lebih rentan terhadap berbagai penyakit menular
• Memiliki gangguan intelektual di kemudian hari.

Baca juga: 4 Upaya untuk Mendukung Penurunan Prevalensi Stunting di Indonesia

Bagaimana cara mencegah stunting?

Melansir laman Kemenkes, langkah pencegahan stunting sangat penting dilakukan agar anak bisa tumbuh optimal. Untuk mencegah stunting, Anda bisa menerapkan langkah berikut:

• Penuhi asupan nutrisi sejak hamil

Memenuhi asupan nutrisi sejak masa kehamilan adalah langkah palong ampuh untuk mencegah stunting pada anak.

Oleh karena itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.

Jika perlu, ibu hamil juga mengonsumsi suplemen yang dianjurkan oleh dokter.

Wanita yang menjalani program kehamilan juga disarankan rutin memeriksakan diri ke dokter.

• Berikan bayi ASI ekslusif

Pemberian ASI juga berpotensi mengurangi risiko stunting karena kandungan gizi ASI yang sangat tinggi.

Oleh karena itu, para ibu sebisa mungkin disarankan untuk memberikan ASI ekslusif, setidaknya sampai bayi mencapai usia 6 bulan.

ASI juga mengandung protein whey dan kolostrum yang membantu meningkatkan sistem imun anak sehingga si kecil tidak mudah sakit.

Baca juga: 14 Makanan Sumber Zat Besi yang Bisa Mencegah Stunting pada Anak

• Pantau terus pertumbuhan anak

Sebagai orangtua, Anda harus terus memantau tumbuh kembang anak, terutama tinggi dan berat mereka.

Anda perlu membawa si kecil ke posyandu atau klinik khusus anak secara rutin agar kebuh mudah memantau perkembangan mereka.

Dengan cara ini, Anda juga lebih mudah mendeteksi adanya gejala awal stunting dan melakukan penanganan sejak dini.

• Jaga kebersihan lingkungan

Kebersihan lingkungan juga secara tak langsung menentukan peluang terjadinya stunding.

Seperti yang kita tahu, anak-anak sangat rentan terkena penyakit, terutama jika lingkungan mereka kotor.

Riset dari Harvard TH Chan School juga menemukan bahwa diare masuk dalam faktor ketiga yang menyebabkan stunting. Nah, salah satu pemicu diare adalah paparan kotoran yang masuk ke tubuh.

 Baca juga: Perbedaan Protein Hewani dan Nabati untuk Mencegah Stunting pada Anak