KOMPAS.com - Tubuh membutuhkan seng, tetapi jika berlebihan dapat menyebabkan efek negatif untuk kesehatan.
Mengutip Ro Health Guide, seng atau zinc adalah mineral esensial yaang penting untuk perkembangan sel, kesehatan sistem kekebalan tubuh, metabolisme, dan banyak lagi.
Mikronutrien ini bisa ditemukan dalam makanan, seperti tiram, daging merah, dan kacang-kacangan. Sumber lainnya adalah suplemen zinc.
Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi
Suplemen zinc inilah yang biasanya dapat menyebabkan efek buruk untuk kesehatan, jika dikonsumsi berlebihan.
Kondisi tubuh kelebihan seng disebut sebagai toksisitas seng atau keracunan seng.
Kebanyakan kasus overdosis seng tidak sampai mengancam jiwa, tetapi komplikasi kesehatan jangka panjang dapat terjadi sebagai akibatnya.
Komplikasi tubuh kelebihan zinc ini contohnya, anemia, mati rasa atau kelemahan saraf, masalah bergerak, dan kejang otot.
Berikut artikel ini akan menunjukkan sejumlah tanda-tanda tubuh kelebihan seng agar Anda mewaspadainya.
Baca juga: Disfungsi Ereksi Bisa Disebabkan Kekurangan Seng
Mengutip GoodRx Health, konsumsi zinc ada batas maksimal konsumsinya berdasarkan usia, sebagai berikut:
Jika Anda mengkonsumsi seng melebihan batas aman, itu yang bisa menyebabkan munculnya tanda-tanda tubuh kelebihan zinc.
Baca juga: Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Kalsium yang Perlu Diperhatikan
Artikel ini merupakan bagian dari Lestari KG Media, sebuah inisiatif untuk akselerasi Tujuan Pembangunan Berkelanjutan.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.