6 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi

Makanan ini biasanya mengandung mentega yang membuatnya tinggi lemak jenuh dan kolesterol.

Makanan yang perlu dihindari penderita kolesterol ini juga cenderung penuh gula, yang dapat menyebabkan tingginya kadar trigliserida darah, lemak darah (lipid) yang tidak sehat.

Itu semua dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung koroner.

Jika Anda penderita kolesterol dan ingin mengontrolnya, sebaiknya Anda membatasi atau menghindari makanan berkolesterol tinggi, seperti jenis makanan di atas.

Anda bisa beralih pada makanan lebih sehat, yang kandungan lemak jenuhnya rendah meski mengandung kolesterol.

Makanan itu, seperti telur, kerang, dan daging tanpa lemak.

Baca juga: 9 Obat Alami untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi yang Perlu Diketahui