4 Bahan Rumahan untuk Meredakan Sakit Perut, Mudah dan Murah

KOMPAS.com - Sakit perut terkadang bukan masalah kesehatan serius. Namun, tetap saja rasa sakitnya terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.

Sakit perut bisa terjadi karena adanya gas di pencernaan, sembelit, diare, atau asam lambung naik.

Lantas, adakah cara alami untuk mengatasi sakit perut? Kenali beberapa bahan alami untuk meredakan sakit perut lewat artikel berikut ini. 

Baca juga: Awas, Diare dan Sakit Perut Bisa Jadi Tanda Disentri Amoeba

Bahan alami untuk meredakan sakit perut

Sebenarnya, bahan-bahan yang tersedia di dapur rumah Anda bisa kita gunakan untuk meredakan sakit perut.

Ketika perut terasa sakit namun kita enggan pergi ke dokter, kita bisa mencoba meredakan rasa sakit tersebut dengan bahan ini:

• Jahe

Jahe biasanya digunakan sebagai obat untuk mengatasi rasa mual atau meredakan tenggorokan yang gatal.

Namun, riset di PubMed Central juga menunjukan bahwa jahe bisa menjadi obat efektif untuk meredakan sakit perut.

Sebab, jahe memiliki sifat anti inflamasi yang bisa meredakan sakit di pencernaan Anda.

Anda bisa mencoba mengolah jahe sebagai minuman hangat, yakni dengan memotong jahe kecil-kecil lalu merebusnya bersama air dan minum dalam kondisi hangat.

Baca juga: Berapa Lama Manusia Bisa Hidup Tanpa Buang Air Besar? Simak Faktanya

• Teh chamomile

Sama dengan jahe, seduhan teh kamomil atau chamomile juga mengandung sifat anti inflamasi.

Karena itu, secangkir teh chamomile bisa membantu meredakan rasa sakit perut.

Sifat anti inflamasi ini membantu otot perut rileks sehingga mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.

• Cuka apel

Sifat asam dalam cuka apel bisa menetralisir sakit perut. Anda bisa mengkonsumsi cuka apel dengan cara menyeduhnya dalam secangkir air teh dan satu sendok teh madu.

Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, memungkinkan pati masuk ke usus dan menjaga bakteri di usus tetap sehat.

Tapi, penderita gangguan lambung sebaiknya berhati-hati atau tidak sembarangan mengonsumsi bahan alami ini.

• Baking soda

Baking soda membantu meredakan heartburn dan gangguan pencernaan dengan mengurangi asam lambung.

Namun, jangan mengkonsumsinya terlalu banyak karena bisa menyebabkan muntah, diare, dan pernapasan melambat.

Baca juga: 3 Hal yang Membuat Air Kencing Bau Amonia, Tak Bisa Disepelekan