4 Hal yang Terjadi saat Pakai Bra yang Tak Sesuai Ukuran

KOMPAS.com - Memakai bra adalah hal yang setiap hari dilakukan wanita agar nyaman beraktivitas.

Di sisi lain, tak sedikit wanita yang keliru memilih ukuran bra sehingga membahayakan kesehatannya.

Memilih ukuran bra memang tidak bisa sembarangan. Wanita harus memastikan bahwa bra yang dipakai benar-benar sesuai dengan ukuran payudara.

Lalu apa yang terjadi jika salah memilih ukuran bra? Berikut penjelasannya:

Baca juga: Ukuran Bra dan Artinya

Bahaya menggunakan bra yang tak sesuai ukuran

Menggunakan bra yang tak sesuai ukuran payudara bukan hanya membuat kita merasa tak nyaman.

Jika dilakukan terlalu sering, hal sepele ini bisa saja membawa bahaya untuk kesehatan. Melansir laman Web MD, berikut efek menggunakan ukuran bra yang tak pas dengan payudara:

• Masalah leher dan punggung

Menggunakan bra yang tidak sesuai ukuran payudara tidak akan memberikan perlindungan yang cukup untuk payudara.

Bra tidak bisa menopang berat payudara dengan baik. Jika dibiarkan begitu saja, hal ini bisa memicu masalah pada postur tubuh dan nyeri di leher serta punggung.

Baca juga: Mengapa Payudara Besar Sebelah? Kenali 4 Penyebabnya Berikut…

• Puting sakit

Bra yang terlalu longgar atau terlalu ketat bisa memicu gesekan kain pada puting payudara.

Akibatnya tak main-main, puting Kamu bisa lecet dan mengalami iritasi.

• Masalah kulit

Payudara yang tidak ditopang dengan baik dapat kendur dan menyebabkan stretch mark pada kulit. Dampaknya bisa permanen.

Bagian tali bra juga bisa menimbulkan bekas di bahu dan kawat pengikat atau pengait bra bisa saja menusuk kulit.

• Sakit kepala

Jika Kamu sering sakit kepala tanpa sebab jelas, coba cek dulu, mungkin bra yang Kamu gunakan tak pas dan jadi penyebabnya.

Menggunakan bra yang tidak sesuai bisa memicu ketegangan otot di bagian punggung atas. Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala.

Baca juga: Kenapa Payudara Sakit Menjelang Menstruasi? Berikut Faktanya...

Cara menemukan ukuran bra yang tepat

Menemukan ukuran bra yang tepat sebenarnya tidak terlalu sulit. Hal yang diperlukan untuk menemukan ukuran bra yang pas hanyalah ketelitian.

Melansir laman Healthline, berikut tips menemukan ukuran bra yang tepat:

• Pastikan ukuran bra

Pertama, ukur dada  tepat di bawah payudara Kamu dan bulatkan ke atas ke bilangan bulat terdekat.

Cara ini berguna untuk menemukan bagian nomor dari ukuran bra Kamu. Pastikan untuk meletakkan pita pengukur di bawah tulang belikat Kamu.

Baca juga: Benarkah Payudara Besar Buat Perempuan Berisiko Alami Kanker Payudara?

• Ukur cup

Selanjutnya ukur dada di bagian puting susu Kamu. Setiap 2,5 sentimeter adalah ukuran cup A, lima sentimeter adalah ukuran B, dan berlaku kelipatannya.

Jika ukuran payudara Kamu berbeda, gunakan spons penyisip untuk membantu menopang payudara agar ukuran bra lebih pas.

Bra Kamu dapat berfungsi dengan baik selama beberapa tahun, jika Kamu merawatnya dengan baik. Jika bra terasa kendur, sebaiknya Kamu menggantinya dengan yang baru.

Baca juga: Cara Menakar Ukuran Bra yang Pas Agar Nyaman dan Sehat