7 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Es, Termasuk Mengurangi Rasa Sakit

Bahkan, perubahan suasana hati dapat berdampak positif pada peningkatan dan mengurangi kecemasan.

Baca juga: Apakah Boleh Mandi saat Terkena Eksim? Berikut Penjelasannya…

• Menenangkan kulit

Merendam kaki dengan es dapat mengurangi inflamasi dan meredakan rasa gatal di kulit.

Namun, merendam kaki dengan es tidak disarankan ketika Anda memiliki luka terbuka karena bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Merendam kaki di es dianggap bermanfaat untuk mendukung sistem imun tubuh sehingga tidak mudah sakit. Meskipun begitu, manfaat ini belum terbukti secara medis.

Beberapa manfaat merendam kaki dengan air es di atas belum terbukti efektif secara medis meskipun umumnya aman untuk dilakukan.

Untuk mencoba cara ini, Anda bisa merendam kaki sebentar atau kurang dari 15 menit untuk mendapatkan manfaatnya.

Namun, Anda yang memiliki riwayat medis tertentu, seperti diabetes dan penyakit jantung, diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum merendam kaki dengan es agar tidak memicu terjadinya masalah kesehatan lain yang lebih serius.

Baca juga: Malas Mandi Tanda Depresi, Mitos atau Fakta?