5 Penyebab Asam Urat di Jempol Kaki yang Pantang Diabaikan

KOMPAS.com - Serangan asam urat paling sering terjadi di pangkal atau ujung jempol kaki.

Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri intens dan pembengkakan sehingga mengurangi kemampuan gerak seseorang.

Baca juga: 5 Tanda-tanda Asam Urat di Jempol Kaki yang Pantang Disepelekan

Ada lima penyebab serangan gout atau asam urat di jempol kaki, yaitu:

1. Penumpukan asam urat berlebihan di area jempol kaki
2. Pola makan tinggi purin
3. Kelebihan berat badan
4. Efek samping obat-obatan tertentu
5. Akibat kondisi medis seperti diabetes, sakit ginjal, dan tekanan darah tinggi.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui lebih lanjut apa saja penyebab asam urat di jempol kaki.

Apa penyebab asam urat di jempol kaki?

Dilansir dari CDC, berikut penyebab asam urat di jempol kaki yang perlu Anda ketahui:

• Penumpukan asam urat di jempol kaki

Asam urat di jempol kaki disebabkan karena penumpukan kristal asam urat yang berlebihan di persendian dan jaringan lunak pada ibu jari kaki.

Menurut American College of Rheumatology (ACR), kadar asam urat pada orang dewasa sebaiknya berada di bawah 6,0 mg/dL.

Jika kadar asam urat terlampau tinggi dan tertimbun di ibu jari kaki, maka bisa memicu serangan gout di jempol.

Baca juga: 6 Cara Mengobati Asam Urat di Jempol Kaki yang Penting Diketahui

• Konsumsi makanan tinggi purin

Dilansir dari Healthline, makanan yang kita konsumsi terutama dengan kandungan purin yang tinggi dapat mengakibatkan lonjakan asam urat dalam darah.

Contoh makanan tinggi purin yang bisa menjadi pemicu asam urat di ibu jari kaki yaitu aneka jeroan, daging merah, ikan laut, es krim, keju, karbohidrat olahan seperti roti, dan kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol.

• Obesitas

Obesitas atau kelebihan berat badan bisa meningkatkan risiko penumpukan kristal asam urat di jempol kaki.

Untuk menghindari obesitas, Anda sebaiknya menjaga berat badan ideal dengan rutin berolahraga, diet sehat, dan berhenti merokok.

• Penggunaan obat-obatan

Penggunaan obat-obatan tertentu seperti obat diuretik dan aspirin dosis rendah sering dikaitkan dengan risiko kenaikan kadar asam urat yang dapat memicu serangan gout di jempol kaki.

Untuk diketahui, obat diuretik yang dikenal juga sebagai pil air adalah obat yang dirancang untuk mengurangi penumpukan cairan tubuh melalui urin. Obat ini biasanya digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Sementara itu, aspirin adalah obat untuk meredakan nyeri, peredangan, dan demam.

Baca juga: 4 Buah-buahan yang Perlu Dibatasi Penderita Asam Urat

• Penyakit atau kondisi medis tertentu

Penyebab asam urat di ibu jari kaki berikutnya adalah kondisi medis atau penyakit seperti diabetes, penyakit ginjal kronis, dan hipertensi.

Penjelasan di atas memaparkan beberapa penyebab asam urat di jempol kaki yang sebaiknya Anda waspadai.

Selain itu perlu diketahui bahwa serangan gout di ibu jari kaki dan di persendian lainnya lebih sering menyerang pria, dibandingkan wanita.

Serangan gout pada wanita biasanya baru terjadi setelah menopause atau henti haid.