10 Efek Samping Minum Teh Berlebihan yang Perlu Diketahui

Tingkat paparan yang menyebabkan ketergantung dapat bervariasi tergantung orangnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kondisi ini dapat dimulai setelah 3 hari mengonsumsi kafein secara rutin.

Jika kamu sudaah ketergantungan dan berusaha untuk mengurangi, gejala yang bisa muncul, seperti sakit kepala, mudah tersinggung, detak jantung cepat, dan kelelahan.

Dengan begitu, tidak selalu yang sehat itu tetap baik, jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kamu tetap dapat manfaat minum teh dan terhindar dari efek samping di atas, dengan cukup minum dalam jumlah sedang, yaitu maksimal 3 cangkir dalam sehari.

Baca juga: 9 Efek Samping Makan Berlebihan Terhadap Kesehatan Tubuh