6 Tanda-tanda Penuaan Otak yang Perlu Diperhatikan

KOMPAS.com - Seiring bertambahnya usia otak kita akan berubah menjadi tua juga.

Ada berbagai perubahan yang akan terjadi pada otak yang menua, meliputi aspek ingatan, penalaran, pembelajaran hal baru, dan banyak lagi.

Di bawah ini akan menunjukkan tanda-tanda yang akan muncul karena penuaan otak.

Baca juga: Apa Itu Penuaan Otak?

Perkembangan otak manusia

Sebagai pendahuluan, penting untuk kita mengenal organ satu ini yang sangat kompleks dan sudah berkembang sejak kita berada dalam kandungan ibu.

Mengutip Medical News Today, otak kita memiliki berat rata-rata 13 kilogram (kg), yang terdiri dari 100 miliar sel saraf (neuron) yang saling berhubungan melalui triliunan sinapsis.

Sinapsis adalah tempat menghubungkan ujung sel saraf dengan sel saraf lainnya.

Sepanjang hidup kita, otak mengalami perubahan lebih banyak dibandungkan bagian tubuh lainnya.

Sejak minggu ketiga kehamilan hingga usia tua, struktur dan fungsi otak kita berkembang secara kompleks, jaringan dan jalurnya bisa saling terhubung dan terputus.

Baca juga: Depresi Bisa Mempercepat Penuaan Otak

Selama beberapa tahun pertama kehidupan kita, otak membentuk lebih dari 1 juta koneksi saraf baru setiap detiknya.

Ukuran otak meningkat empat kali lipat pada periode prasekolah.

Saat usia kita 6 tahun, ukuran otak sudah mencapai 90 persen dari volume yang dimiliki orang dewasa.

Lobus frontal adalah area otak yang bertanggung jawab atas fungsi eksekutif, seperti perencanaan, memori kerja, dan kontrol impuls.

Ini adalah area otak yang terakhir mengalami kematangan dan mungkin baru akan berkembang sepenuhnya saat kita usia 35 tahun.

Seiring penuaan terjadi, otak sebagai bagain dari sistem tubuh kita secara bertahap menurun.

Baca juga: Tanda-tanda Penuaan Tubuh Manusia yang Perlu Diperhatikan

Macam tanda-tanda penuaan otak

Mengutip Better Health While Aging, berikut macam tanda-tanda penuaan otak:

• Sulit menangkap informasi baru

Orang paruh baya membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyerap informasi dan merumuskan respons yang tepat, dibandingkan dengan mereka yang lebih muda.

Penurunan ini dimulai pada awal masa dewasa, sehingga ketika seseorang berusia 70-an atau 80-an tahun, kecepatan pemrosesan informasi menurun secara signifikan dibandingkan saat usia 20-an tahun.

• Sulit mengingat sesuatu

Banyak aspek ingatan menurun, meliputi memori kerja (seperti menyimpan informasi, memecahkan masalah, mengambil keputusan, dan pemrosesan bahasa), episodik (terutama untuk kejadian lebih baru), dan prospektif (perencanaan).

Orang dewasa lanjut usia yang normal umumnya pandai menyimpan informasi dan ingatan yang telah mereka peroleh sebelumnya, tetapi mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mengingatnya kembali.

Baca juga: Tanda-tanda Penuaan Jantung yang Perlu Diperhatikan

• Sulit fokus

Seiring bertambahnya usia, perhatian kita lebih mudah terganggu oleh kebisingan, kekacauan visual, atau situasi sibuk.

Kita juga akan menjadi lebih buruk dalam melakukan banyak tugas atau berpindah antartugas seiring bertambahnya usia.

• Kemampuan bahasa menurun

Kita akan kesulitan memahami ucapan yang cepat atau ucapan yang terdistorsi (seperti yang disiarkan melalui pengeras suara).

Kita juga cenderung membutuhkan waktu lebih lama dalam memilih atau mengambil kata yang tepat untuk berbicara.

Kemampuan menyebutkan nama suatu benda cenderung menurun setelah usia 70 tahun.

Baca juga: Tanda-tanda Penuaan Indra pada Manusia

• Menurunnya fungsi eksekutif otak

Fungsi eksekutif umumnya menurun seiring bertambahnya usia, terutama setelah usia 70 tahun.

Fungsi eksekutif otak ini berkaitan dengan perencanaan, pengorganisasian, pemecahan masalah, berpikir abstrak, fleksibilitas mental, dan perilaku yang sesuai.

• Pengelolaan emosi yang lebih baik

Orang lanjut usia mengalami beberapa perubahan yang umumnya membuat mereka lebih positif dan optimis.

Ketika kita masuk usia paruh baya kecenderungan akan lebih sulit mengingat atau memperhatikan situasi atau masalah yang menimbulkan emosi negatif.

Orang cenderung menjadi lebih bahagia dan pulih dari emosi negatif lebih cepat seiring bertambahnya usia.

Tanda-tanda penuaan otak alami terjadi pada setiap manusia, tetapi hal-hal itu juga umum sebagai gejala demensia.

Jika kamu khawatir bahwa penuaan otak yang kamu alami tidak normal dan mengarah pada demensia, kamu bisa periksa ke tenaga profesional.

Baca juga: Tanda-tanda Penuaan Paru-paru yang Perlu Diperhatikan