Apakah Miss V Jarang Berhubungan Seks Bisa Rapat Kembali?

1. Mencari otot dasar panggul dengan menghentikan aliran urine ketika buang air kecil, namun tidak melakukan senam Kegel di saat yang bersamaan
2. Setelah menemukan otot yang tepat, Anda dapat menentukan posisi tubuh untuk melakukan senam Kegel, seperti berbaring
3. Kencangkan otot dasar panggul selama lima detik dan kendurkan selama lima detik
4. Ulangi kedua langkah di atas setidaknya 10 kali

Saat merapatkan otot dasar panggul, Anda diimbau untuk tidak menahan otot tubuh yang lain, seperti perut atau pantat.

Ketika sudah terbiasa, Anda bisa secara bertahap meningkatkan waktunya hingga 10 detik dan perlu dilakukan secara rutin, atau dua hingga tiga set setiap hari, agar hasilnya bisa terlihat.

Memahami apakah Miss V jarang berhubungan bisa rapat kembali sangatlah penting bagi para wanita.

Pasalnya, vagina tidak bisa menjadi lebih rapat atau lebih kendur meskipun ada beberapa kondisi yang bisa mengubah elastisitas vagina sementara waktu.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika mengalami kekhawatiran mengenai kesehatan vagina sehingga bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Baca juga: 12 Manfaat Berhubungan Intim bagi Wanita, Termasuk Menyehatkan Vagina