12 Cara Mengatasi Ingus Cair seperti Air secara Alami dan Medis

• Menjaga agar kepala lebih tinggi saat berbaring

Menjaga agar posisi kepala lebih tinggi dari tubuh saat berbaring dapat membuat cairan di dalam hidung lebih mudah keluar.

Anda dapat menggunakan bantal yang lebih tinggi untuk menyangga kepala saat sedang tidur.

• Mengonsumsi dekongestan

Dekongestan dapat menghilangkan lendir di dalam hidung dan mengurangi inflamasi pada saluran pernapasan.

Namun, penggunaan dekongestan secara berlebihan dapat memicu rasa cemas dan meningkatkan tekanan darah.

• Menggunakan uap air

Menggunakan uap air, seperti ketika mandi dengan air hangat dan minum minuman yang hangat, dapat melegakan saluran pernapasan dan mengurangi inflamasi.

Uap air yang dihirup juga akan mengatasi ingus yang keluar secara terus-menerus sehingga Anda bisa bernapas dengan lebih lega.

• Menghindari iritan

Anda yang memiliki ingus yang cair seperti air dapat mengalami gejala yang lebih serius ketika terpapar dengan iritan, seperti debu, asap, dan bulu hewan peliharaan.

Selain menghindari paparan iritan, Anda juga diimbau untuk menggunakan masker, mencuci tangan secara teratur, dan mandi, segera setelah terpapar iritan.

• Mengonsumsi antibiotik

Ingus cair seperti air bisa disebabkan oleh sinusitis yang umumnya dipicu oleh infeksi virus atau bakteri.

Sinusitis yang dipicu oleh infeksi bakteri umumnya dapat diatasi oleh konsumsi antibiotik yang diberikan sesuai dengan resep dokter.

• Mengonsumsi obat alergi

Alergi juga dapat membuat hidung memproduksi lendir berlebih.

Anda yang mengalami gejala alergi perlu mengonsumsi antihistamin sehingga gejala yang dialami akan berkurang.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Hidung Mampet Sebelah, Bisa Pakai Obat dan Air Putih

• Mengoleskan balsem

Balsem yang memiliki kandungan menthol dan herbal tertentu dapat mengatasi hidung tersumbat dengan merangsang aliran darah di dalam sinus.

Produksi lendir di dalam hidung juga dapat dikurangi sehingga gejala yang dialami akan membaik.

Memahami beberapa cara mengatasi ingus cair seperti air di atas sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang tepat.

Namun, Anda yang mengalami gejala yang lebih serius atau tidak kunjung membaik diimbau untuk mencari bantuan medis sehingga bisa segera mendapatkan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.

Baca juga: 4 Penyebab Hidung Mampet Sebelah dan Cara Mengatasinya