10 Cara Mengatasi Hidung Keluar Air, Tak Hanya Minum Obat

Namun, kandungan capsaicin di dalam makanan yang pedas dapat melebarkan saluran pernapasan dan mengatasi gangguan pada hidung atau sinus.

Baca juga: 3 Penyebab dan Cara Mengobati Ingus Berwarna Putih

• Minum air putih yang lebih banyak

Minum air putih yang lebih banyak dan menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dapat melegakan pernapasan dan mencegah hidung tersumbat.

Pasalnya, air putih yang dikonsumsi dapat menipiskan ingus sehingga akan lebih mudah untuk dikeluarkan sehingga pernapasan akan lebih lega.

• Menggunakan pelembap ruangan

Salah satu penyebab ingus cair seperti air adalah paparan alergen atau zat-zat yang memicu reaksi alergi.

Selain menghirup uap air, Anda juga bisa menggunakan pelembap ruangan atau humidifier agar ruangan tidak terlalu kering sehingga pernapasan akan semakin lega.

• Menggunakan semprotan hidung

Nasal spray atau semprotan hidung adalah salah satu alat yang kerap digunakan untuk mengatasi hidung keluar air.

Semprotan hidung dapat membersihkan saluran pernapasan dan menipiskan ingus sehingga hidung meler dapat diatasi dengan baik.

• Mengompres hidung dengan kompres hangat

Mengompres dahi dan hidung dengan kompres hangat setiap beberapa kali sehari dapat mengatasi hidung keluar air dan mengurangi tekanan pada sinus.

Kompres yang hangat dapat melancarkan sirkulasi udara pada area sinus dan memberikan kelembapan pada udara yang dihirup sehingga gejala yang dialami akan berkurang.

• Beristirahat yang cukup

Mendapatkan istirahat yang cukup sangatlah penting untuk mendukung proses penyembuhan, khususnya ketika penyebab hidung keluar air adalah serangan virus.

Mendapatkan tidur yang cukup dapat mendukung fungsi imun tubuh sehingga Anda akan cepat sembuh.

Memahami beberapa cara mengatasi hidung keluar air di atas sangatlah penting sehingga Anda bisa melakukan pengobatan dan perawatan yang diperlukan.

Meskipun begitu, Anda yang mengalami hidung keluar air yang disertai dengan gejala lain atau tidak kunjung sembuh dalam beberapa hari perlu segera mencari bantuan medis karena bisa jadi penyebabnya adalah masalah kesehatan yang lebih serius.

Dengan begitu, Anda bisa segera mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat secara medis.