5 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Tubuh Kita

Kiwi termasuk buah rendah kalori, dapat memuaskan nafsu makan tanpa menambah asupan energi berlebihan.

Selain itu, serat buah kiwi berkontribusi terhadap perasaan kenyang, yang dapat membantu mencegah makan berlebihan.

Namun, penting untuk diingat bahwa pengelolaan berat badan berkelanjutan bergantung pada pola makan seimbang yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian, dan lemak sehat.

Mengonsumsi buah kiwi secara teratur bermanfaat untuk kesehatan dan tidak menimbulkan risiko apa pun bagi kebanyakan orang.

Namun, makan kiwi bisa menimbulkan risiko yang signifikan bagi Anda yang memiliki alergi buah ini.

Kiwi mengandung banyak alergen, termasuk aktinidin, yang merupakan alergen utama.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh Kita