Sering Merasa Lapar Gejala Penyakit Apa? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Merasa lapar adalah kondisi normal karena tubuh memerlukan makanan untuk digunakan sebagai energi. Namun, sering merasa lapar gejala penyakit apa?

Ternyata, sering merasa lapar bisa jadi merupakan gejala kekurangan nutrisi, stres, kurang tidur, dan ketidakseimbangan hormon.

Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan minum air putih yang cukup umumnya dapat mengatasi kondisi ini.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab sering merasa lapar dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 18 Penyebab Sakit Perut sampai ke Punggung dan Cara Mengatasinya

Sering merasa lapar gejala penyakit apa?

Sering merasa lapar bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.

Disarikan dari Healthline dan WebMD, berikut adalah penyebab sering merasa lapar yang perlu diketahui.

• Diabetes

Sering merasa lapar bisa menjadi salah satu gejala diabetes, khususnya penderita diabetes tipe 1 yang sudah makan banyak tetapi masih mengalami penurunan berat badan secara signifikan.

Pasalnya, glukosa tidak dapat mencapai sel-sel di dalam tubuh karena dikeluarkan melalui urine sehingga tubuh memberikan sinyal untuk makan lagi.

• Gula darah rendah

Gula darah rendah atau hipoglikemia adalah masalah kesehatan yang kerap dialami oleh penderita diabetes, meskipun masalah kesehatan lainnya, seperti hepatitis dan gangguan ginjal, juga dapat memicu kondisi ini.

Gula darah rendah tidak hanya akan membuat Anda terus merasa lapar padahal sudah makan, namun juga akan memicu gejala lain, seperti kecemasan, kulit pucat, dan badan gemetar.

Baca juga: Kenapa kalau Gugup Sakit Perut? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

• Kurang tidur

Mendapatkan tidur yang cukup sangatlah penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur nafsu makan sehingga Anda akan cepat merasa lapar dan sulit untuk merasa kenyang.

• Stres

Stres yang dirasakan akan memicu produksi hormon kortisol yang dapat membuat Anda merasa sangat lapar.

Orang-orang yang merasa stres juga memiliki kecenderungan untuk makan makanan yang manis atau berlemak untuk menghilangkan rasa khawatir yang muncul.

• Makanan yang dikonsumsi

Makanan yang mengandung lemak sehat dan serat, seperti dari kacang-kacangan,ikan, dan sayuran, dapat mendukung keseimbangan nutrisi di dalam tubuh serta membuat Anda lebih kenyang setelah makan.