Sering Merasa Lapar Gejala Penyakit Apa? Berikut Penjelasannya…

Sebaliknya, makanan cepat saji yang tidak memiliki nutrisi baik untuk tubuh dapat membuat Anda cepat lapar, bahkan setelah makan.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Sugar Craving, Penyebab, dan Cara Menghindarinya

• Efek samping obat tertentu

Jenis obat yang dikonsumsi juga dapat memberikan efek samping berupa rasa lapar, seperti antihistamin dan antidepresan.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk tidak menghentikan obat yang dikonsumsi tanpa anjuran dokter dan berkonsultasi untuk mendapatkan dosis atau jenis obat lainnya.

• Kehamilan

Para ibu yang sedang hamil kerap merasa lapar. Kondisi ini adalah hal yang wajar karena tubuh perlu memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh janin di dalam kandungan.

Para ibu hamil umumnya akan mengalami kenaikan berat badan yang signifikan pada trimester awal kehamilan dan kenaikan berat badan secara berkala setiap satu minggu pada trimester kedua dan ketiga.

• Gangguan tiroid

Kelenjar tiroid yang memproduksi terlalu banyak hormon tiroid dapat memicu masalah kesehatan yang disebut dengan hipotiroidisme.

Kadar hormon tiroid yang berlebihan di dalam tubuh akan membuat Anda merasa cepat lapar dan haus.

• Dehidrasi

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh harian sangatlah penting untuk mendukung fungsi tubuh secara umum.

Merasa haus kerap disalahartikan sebagai rasa lapar sehingga Anda akan cenderung makan lebih banyak tetapi tidak kunjung kenyang.

• Intensitas olahraga yang dilakukan

Berolahraga secara rutin dapat membuat tubuh lebih sehat serta menjaga agar berat badan tetap ideal.

Namun, olahraga yang dilakukan secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan nafsu makan sehingga Anda akan lebih cepat merasa lapar.

Meskipun umumnya merupakan kondisi yang wajar, Anda yang kerap merasa lapar bisa jadi mengalami masalah kesehatan tertentu yang perlu diatasi secara medis.

Baca juga: 7 Gejala Resistensi Insulin, Ada Haus dan Lapar

Cara mengatasi sering merasa lapar

Mengatasi masalah kesehatan yang dialami umumnya dapat membantu mengurangi rasa lapar yang muncul.

Namun, melakukan perubahan kebiasaan juga diperlukan agar rasa lapar tidak sering muncul.

Melansir Medical News Today, ada beberapa cara mengatasi sering merasa lapar, seperti:

• Mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein dan serat yang lebih banyak
• Mengurangi konsumsi gula dan garam
• Minum air putih lebih banyak
• Menghindari konsumsi makanan yang diproses atau gorengan
• Membatasi konsumsi minuman beralkohol

Memahami sering merasa lapar gejala penyakit apa sangatlah penting agar Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Selain melakukan perubahan kebiasaan, Anda juga diimbau untuk mencari bantuan medis ketika kondisi yang dialami bertambah parah atau tidak kunjung membaik agar bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Baca juga: 10 Penyebab Sulit Konsentrasi dan Mudah Lupa, Tak Hanya Lapar