Apakah Teh Hijau Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi?

Kolesterol jahat dan trigliserida yang terkontrol dapat membantu memelihara kesehatan jantung.

• Membantu menurunkan berat badan

Kandungan flavonoid, kafein dalam teh hijau dapat mempercepat metabolisme, membakar lemak berlebih, mendukung pengeluaran energi sehingga membantu menurunkan berat badan.

• Mencegah bau mulut

Bahan aktif dalam teh hijau dapat membantu menjaga kebersihan mulut, termasuk melawan mikroorganisme yang menyebabkan bau mulut.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Teh Sebelum Tidur? Berikut Penjelasannya

• Mengurangi risiko diabetes

Komponen polifenol dalam teh hijau membantu membatasi kenaikan gula darah. Seperti insulin, katekin mengurangi sintesis glukosa hati dan menstabilkan kadar gula darah.

Dengan mengetahui manfaat teh hijau, termasuk menurunkan kolesterol tinggi, Anda dapat memasukkan minuman ini dalam daftar konsumsi harian.

Tentunya tetap dengan porsi yang sesuai dan dibarengi pola makan tinggi nutrisi, istirahat cukup, dan rutin olahraga.