Sakit Kepala Setelah Minum Teh, Apa Penyebabnya?

KOMPAS.com - Beberapa orang mungkin pernah merasakan sakit kepala setelah minum teh. Lantas, tahukah Anda apa penyebab sakit kepala setelah minum teh?

Sakit kepala setelah minum teh ternyata adalah efek dari kafein dan senyawa tanin yang terdapat pada minuman ini.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab sakit kepala setelah minum teh, simak penjelasan berikut.

Baca juga: Bolehkah Minum Teh Setelah Bangun Tidur?

Sakit kepala setelah minum teh, apa penyebabnya?

Penyebab sakit kepala setelah minum teh yaitu akibat adanya kafein yang terkandung pada semua jenis teh.

Dilansir dari Well and Good, ahli gizi Tania Elliott, MD, menjelaskan bahwa asupan kafein berlebihan yang berasal dari teh bisa menyebabkan sakit kepala seperti halnya jika seseorang terlalu banyak konsumsi kopi.

Kafein yang terkandung pada teh bisa mengakibatkan pembuluh darah di sekitar otak menyempit apabila dikonsumsi secara rutin.

Sementara, saat Kamu tidak minum teh, pembuluh darah tersebut kembali melebar sehingga terjadi peningkatan aliran di sekitar otak dan tekanan pada saraf di sekitarnya.

Kondisi itulah yang akhirnya menyebabkan sakit kepala setelah minum teh.

Selain kafein, kandungan lain pada teh yang dapat menjadi penyebab sakit kepala yaitu tanin.

Tanin dapat melemahkan efektivitas enzim di dalam tubuh.

Kondisi itu mengakibatkan tubuh melepas serotonin ke otak sehingga menyebabkan sakit kepala yang intens pada sebagian orang.

Jika Anda sering sakit kepala setelah minum teh, sebaiknya ganti kebiasaan tersebut dengan konsumsi cairan yang lebih sehat, seperti air putih.

Baca juga: Apakah Minum Teh Setelah Makan Bisa Menurunkan Berat Badan?

Efek minum teh

Selain menyebabkan sakit kepala, berikut sederet efek terlalu banyak minum teh:

• Mengganggu penyerapan zat besi
• Memicu risiko kecemasan, stres, dan perasaan gelisah
• Mengganggu siklus tidur
• Menyebabkan refluks asam lambung
• Menyebabkan mual, terlebih jika minum teh sebelum sarapan
• Mengganggu kerja organ pencernaan
• Memicu konsultasi kehamilan pada ibu hamil.

Itulah efek minum teh yang perlu diketahui. Apabila Anda mengalami kondisi di atas akibat minum teh, ada baiknya berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui perawatan yang paling sesuai.