10 Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami yang Mudah Dilakukan

7. Perhatikan asupan natrium

Salah satu ciri dari kelebihan asupan natrium adalah kembung. Sadar atau tidak, saat kembung, wajah akan terlihat bengkak.

Hal ini karena natrium menyebabkan tubuh untuk menahan kelebihan air.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan natrium yang lebih tinggi dapat meningkatkan retensi cairan, terutama pada orang yang lebih sensitif terhadap efek garam.

Baca juga: 9 Dampak Kelebihan Garam, Bisa Hipertensi dan Kanker

8. Pijat wajah

Cara ini banyak digunakan untuk meluruhkan lemak di pipi dan untuk mengencangkan bagian wajah lainnya.

Metode ini membantu mengurangi retensi air berlebih di wajah dengan meningkatkan sirkulasi dan menguras akumulasi cairan.

Pijat wajah bisa dilakukan dengan mengoleskan minyak yang aman untuk wajah kemudian gosok wajah dengan lembut menggunakan telapak tangan dengan gerakan memutar.

Pijat-pijat area wajah sebanyak 20 kali.

9. Mengunyah permen karet

Pada dasarnya, mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi lemak di beberapa area wajah, seperti dagu, rahang, dan pipi.

Kendati demikian, cara ini perlu dilakukan secara rutin dan dalam jangka waktu yang panjang agar dapat meniruskan pipi secara optimal.

Baca juga: Apakah Penderita Penyakit Gula Boleh Makan Buah Semangka?

Selain itu, penting pula untuk memilih permen karet yang rendah gula guna membatasi asupan gula dan menghindari risiko terjadinya penyakit diabetes.

10. Batasi konsumsi alkohol

Selain garam, minuman beralkohol juga bertanggung jawab atas lemak di wajah dan pipi tembem.

Hal ini karena mengonsumsi alkohol secara berlebihan bisa berkontribusi pada penambahan berat badan dan juga menyebabkan retensi air yang bisa membuat wajah tampak bengkak.

Alkohol juga dapat menyebabkan penambahan berat badan. Alkohol mengandung kalori kosong yang tidak memberikan manfaat nutrisi.

Mengonsumsi kalori kosong akan meningkatkan total asupan kalori harian seseorang, sehingga meningkatkan berat badan.

Baca juga: Apakah Defisit Kalori Bisa Menghilangkan Lemak Perut? Ini Faktanya…

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa alkohol dapat menekan hormon yang membantu orang merasa kenyang.

Hal ini dapat merangsang seseorang untuk mengonsumsi lebih banyak kalori dari makanan mereka.

Itulah beberapa cara mengecilkan pipi tembam untuk kecantikan wajah yang bisa dicoba.

Cara mengecilkan pipi melalui tindakan operasi atau pun alami dapat menjadi langkah untuk membuat pipi tirus dan membentuk rahang.

Sebelum memutuskan untuk melakukan berbagai tindakan mengecilkan pipi, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter guna meminimalkan risiko efek samping dan komplikasi yang mungkin terjadi.

Baca juga: Berapa Jam Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya…