7 Obat Alami Sakit Tenggorokan yang Bisa Dicoba di Rumah

KOMPAS.com - Kebiasaan makan yang buruk, flu, atau infeksi bakteri bisa menyebabkan Anda sakit tenggorokan.

Jika sakit tenggorokan, mungkin Anda lebih sulit makan, minum, berbicaraa, dan beraktivitas.

Kondisi ini bisa sangat tidak nyaman, terutama jika Anda alami selama puasa.

Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Saat Sakit Tenggorokan Selama Buka Puasa

Mengutip Cleveland Clinic, cara terbaik untuk mengobati sakit tenggorokan adalah periksa ke dokter. Dengan bergitu bisa diketahui penyebabnya dan segera diobati.

Namun jika tidak dapat periksa ke dokter segera, ada obat alami yang bisa meredakan sakit tenggorokan.

Itu mungkin bisa efektif untuk sakit tenggorokan ringan dan sementara.

Dalam artikel ini akan menunjukkan sejumlah obat sakit tenggorokan alami yang bisa Anda gunakan.

Baca juga: Pertolongan Pertama untuk Anak Sakit Tenggorokan yang Perlu Diketahui

Daftar obat alami sakit tenggorokan

Disari dari Cleveland Clinic dan Everyday Health, sejumlah obat sakit tenggorokan alami meliputi berikut:

• Air hangat

Cara paling sederhana yang bisa Anda gunakan untuk menenagkan tenggorokan yang sakit adalah dengan minum air hangat.

Ini bisa berupa air putih hangat, teh hangat, atau kuah sup ayam.

Cairan membantu membersihkan selaput lendir, menjaga aliran darah dan mencegah infeksi sinus.

Suhu hangat juga dapat mengurangi batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan Anda.

Baca juga: 10 Penyebab Sakit Tenggorokan Berlangsung Terus-menerus

• Berkumur

Berkumur dengan campuran air garam atau soda kue bisa menjadi obat sakit tenggorokan alami juga.

Anda perlu mencampurkan 1/2 sendok teh garam atau soda kue dalam jumlah yang sama ke dalam segelas air hangat.

Berkumurlah (jangan ditelan) dengan ramuan tersebut setiap tiga jam sebagai obat alami sakit tenggorokan Anda.