Apa yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Kopi? Ini 8 Daftarnya…

• Makanan manis

Makan makanan manis dapat meningkatkan kadar gula darah.

Makan makanan manis bersamaan dengan kopi dapat meningkatkan risiko insomnia dan gangguan tidur, khususnya jika dikonsumsi di malam hari.

• Makanan berlemak

Makanan yang berlemak, seperti ayam goreng dan daging, dapat menurunkan kualitas tidur di malam hari.

Makan makanan yang berlemak bersamaan dengan kopi dapat meningkatkan risiko insomnia dan memperparah gejala refluks asam sehingga kualitas tidur akan berkurang.

• Minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat menurunkan kualitas dan durasi tidur di malam hari.

Minum minuman beralkohol bersamaan dengan kopi dapat memengaruhi kualitas tidur dan membuat Anda tidak bisa tidur di malam hari.

Memahami apa yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi sangatlah penting agar Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Selain beberapa makanan dan minuman di atas, anda juga diimbau untuk menghindari konsumsi kopi dengan obat.

Tunggu setidaknya satu hingga dua jam jika ingin minum kopi setelah minum obat agar khasiat obat yang dikonsumsi tidak berkurang.

Baca juga: Berapa Jarak Makan dan Minum Kopi? Berikut Penjelasannya…