Apa Potensi Kegunaan Biji Ketumbar bagi Kesehatan? Ini Daftarnya...

Dari situ ditekahui bahwa ketumbar mengandung dodecenal tingkat tinggi. Ini senyawa alami yang dua kali lebih kuat sebagai antibiotik dibandingkan pengobatan terkemuka untuk penyakit berbasis Salmonella.

• Menurunkan kadar kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dengan memasukkan ketumbar ke dalam makanan Anda, Anda dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Dalam satu percobaan penelitian pada hewan, terjadi penurunan kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kolesterol sehat (HDL) secara signifikan, pada subjek yang diberikan biji ketumbar.

Baca juga: 7 Manfaat Biji Ketumbar bagi Kesehatan dan Risikonya

• Menurunkan tekanan darah

Bagi penderita tekanan darah tinggi (hipertensi), mengonsumsi biji ketumbar bisa menjadi obat alami untuk menurunkan tensi.

Tidak hanya membantu memodulasi aktivitas usus secara positif, tetapi juga memiliki efek diuretik pada tubuh. Hal ini sangat membantu bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi.

Ketika Anda mengatasi tekanan darah tinggi, Anda juga menurunkan risiko kondisi serius dan mematikan seperti pembekuan darah dan stroke.

• Meringankan gejala infeksi saluran kemih

Potensi kegunaan biji ketumbar untuk kesehatan selanjutnya yang bisa Anda dapatkan adalah membantu meringankan gejala infeksi saluran kemih (ISK) dengan melawan bakteri penyebab penyakit ini.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup rendam 1,5 sendok teh biji kering semalaman dalam dua gelas air.

Saring dan minum air tersebut secara langsung atau campurkan dalam menu sarapan Anda.

Ini dapat membantu meringankan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang terkait dengan ISK dan membantu mempercepat penyembuhan secara keseluruhan.

• Membantu kelancaran siklus menstrusi

Biji ketumbar berpotensi juga melancarkan siklus menstruasi Anda.

Caranya dengan membantu mengatur fungsi kelenjar endokrin dan hormon yang mengatur siklus menstruasi.

Secara khusus, ketumbar dapat membantu mengobati menoragia (pendarahan hebat).

Selain itu, ketumbar dapat membantu mengurangi kembung, kram, dan nyeri selama siklus Anda.

Penggunaannya untuk mengatur menstruasi adalah praktik umum dalam pengobatan Ayurveda.

Baca juga: 10 Manfaat Teh Lemon dan Jahe Diminum Sebelum Tidur