7 Obat Penurun Gula Darah Alami, Termasuk Buah dan Sayur

• Susu tanpa lemak atau rendah lemak

Penderita diabetes dan kadar gula darah tinggi dapat mengonsumsi jenis susu tanpa lemak atau rendah lemak.

Beberapa jenis susu tanpa lemak atau rendah lemak, serta produk olahan susu yang bisa dikonsumsi, yakni Greek yogurt rendah lemak, susu oat, susu kedelai, dan susu almond.

• Minuman rendah gula

Beberapa jenis minuman dapat meningkatkan kadar kalori atau lemak di dalam tubuh sehingga berdampak negatif pada kadar gula darah.

Beberapa jenis minuman yang bisa dikonsumsi oleh penderita gula darah tinggi, yakni air putih, kopi hitam, dan teh tawar.

Gula darah tinggi perlu dikelola dengan baik sehingga risiko masalah kesehatan yang lebih serius bisa dicegah.

Selain mengonsumsi beberapa obat penurun gula darah alami diatas, Anda juga diimbau untuk melakukan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga agar gula darah tetap stabil.

Anda juga diimbau untuk minum obat atau menggunakan insulin sesuai dengan anjuran dokter.