Apa Efek Minum Rebusan Jahe dan Serai? Berikut Penjelasannya...

• Mengatasi masalah kulit

Minum rebusan serai dan jahe juga berpotensi mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan infeksi jamur.

Hal itu karena jahe dan sereh memiliki senyawa anti-inflamasi atau anti-peradangan dan anti-jamur.

• Detoksifikasi

Minum air jahe dan serai dapat mendorong detoksifikasi, atau pembuangan racun dan zat sisa metabolisme dari tubuh melalui urine.

Namun, Kamu perlu mengimbanginya dengan menambah asupan cairan agar tidak mengalami dehidrasi akibat sering buang air kecil.

Baca juga: Rebusan Serai Apakah Bisa Menurunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya

• Meringankan keluhan PMS

Banyak wanita mengeluhkan kram, kembung, atau sakit perut selama PMS atau menjelang menstruasi.

Untungnya, keluhan PMS dapat diredakan dengan mengonsumsi rebusan jahe dan serai.

Meskipun rebusan jahe dan serai memiliki manfaat potensial untuk kesehatan, Anda tidak disarankan mengonsumsi secara berlebihan.

Pasalnya, ada beberapa efek negatif akibat terlalu banyak minum teh jahe dan serai, yaitu:

1. Mengakibatkan iritasi pada pencernaan yang ditandai dengan mulas dan sakit perut
2. Mengganggu efektivitas pengobatan
3. Mengakibatkan dehidrasi karena serai dan jahe dapat meningkatkan buang air kecil, sehingga perlu diimbangi dengan menambah asupan cairan.

Untuk mencegah atau meminimalisir efek samping rebusan jahe dan serai, Anda dapat bertanya ke dokter terkait porsi yang dianjurkan.

Baca juga: Apa Manfaat Air Rebusan Serai dan Jeruk Nipis? Berikut 7 Daftarnya...