Labu Siam Bisa Mengobati Penyakit Apa? Berikut 8 Daftarnya…

• Mengurangi berat badan berlebih

Salah satu khasiat labu siam untuk kesehatan adalah bisa mendukung penurunan berat badan.

Pasalnya, labu siam rendah kalori, tetapi tinggi serat, sehingga membuat Anda bisa kenyang lebih lama dan mengalami penurunan nafsu makan.

Baca juga: Penyakit Apa yang Tidak Boleh Makan Labu? Berikut 3 Daftarnya…

• Mengurangi tanda-tanda penuaan dini

Beberapa penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi makanan tinggi antioksidan dapat memperlambat proses penuaan dengan cara melindungi sel tubuh dari radikal bebas.

Labu siam tinggi akan antioksidan, khususnya vitamin C, yang dapat mendukung produksi kolagen sehingga kulit akan terlihat lebih kencang dan sehat.

• Menurunkan risiko kanker

Beberapa penelitian menunjukan bahwa kandungan labu siam dapat memperlambat pertumbuhan dan perkembangan beberapa sel kanker, seperti kanker serviks dan leukemia.

Meskipun memiliki potensi untuk mencegah kanker, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat ini pada manusia.

• Mendukung kesehatan kehamilan

Para ibu hamil memerlukan asupan folat untuk mendukung perkembangan otak dan tulang belakang bayi di dalam kandungan.

Labu siam memiliki kandungan folat tinggi yang bisa digunakan sebagai bagian diet sehat untuk mendukung kesehatan kandungan.

• Meningkatkan fungsi organ hati

Beberapa penelitian laboratorium dan penelitian dengan hewan uji menunjukkan bahwa ekstrak labu siam dapat mencegah penumpukan lemak pada organ hati, sehingga penyakit perlemakan hati dapat dicegah.

Bahkan, salah satu penelitian yang melibatkan hewan uji mengalami penurunan kadar kolesterol dan penumpukan asam lemak di dalam organ hati sehingga bisa mendukung fungsinya.

Memahami labu siam bisa mengobati penyakit apa sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsinya setiap hari.

Makan labu siam setiap hari umumnya aman dan tidak berdampak negatif untuk kesehatan.

Namun, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap labu siam sehingga konsumsinya perlu dihindari.

Baca juga: Apa Manfaat Labu untuk Kesehatan? Berikut 8 Daftarnya…