Apa Manfaat Minum Air Jahe Mentah Setelah Makan? Ini Daftarnya...

KOMPAS.com - Jahe merupakan salah satu bahan herbal yang memiliki manfaat sebagai obat alami beberapa kondisi kesehatan.

Misalnya, air jahe mentah memiliki beberapa manfaat saat diminum setelah makan.

Jahe diyakini dapat membantu proses pencernaan dan meredakan sakit perut atau mual yang bisa muncul karena efek makan berlebihan, seperti yang dikutip dari WebMD.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Mengurangi Mual secara Alami, Bagaimana Caranya?

Jahe tidak mengandung banyak vitamin atau mineral, tetapi mengandung banyak antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan dan mencegah penyakit.

Dikutip dari Times of India, senyawa aktif dalam kandungan jahe mentah yang memiliki sifat antioksidan, seperti gingerol dan shogaol.

Senyawa tersebut merangsang produksi enzim pencernaan dan menjadikan air jahe sebagai tonik pencernaan.

Enzim-enzim tersebut membantu memecah makanan lebih efisien, mengurangi risiko kembung, gas, dan gangguan pencernaan.

Baca terus artikel ini yang akan menunjukkan beberapa manfaat minum air jahe mentah setelah makan.

Baca juga: Manfaat Jahe untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Bagaimana Caranya?

Manfaat minum air jahe mentah setelah makan

Berikut beberapa manfaat jahe mentah yang bisa Anda peroleh:

• Mengurangi mual

Senyawa dalam air jahe mentah dapat membantu menenangkan lapisan lambung dan meredakan mual.

Ini dapat bermanfaat khususnya untuk kembung dan rasa tidak nyaman yang tiba-tiba muncul setelah makan.

Rutin minum air jahe mentah memberikan manfaat kelegaan dan kenyamanan pada lambung.

• Mengatasi refluks asam

Bagi Anda yang rentan mengalami refluks asam, manfaat minum air jahe mentah bisa meredakan gejalanya.

Jahe membantu mengurangi produksi asam lambung dan meningkatkan fungsi sfingter esofagus bagian bawah, otot yang mencegah asam mengalir kembali ke esofagus.

• Meningkatkan metabolisme

Jahe memiliki sifat termogenik, yang berarti dapat membantu meningkatkan laju metabolisme Anda.