Apakah Ada Manfaat Jahe untuk Kesehatan Jantung? Ini Ulasannya...

Hiperlipidemia yang dibiarkan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner (CAD).

Jahe memiliki efek antihiperlipidemia, artinya dapat mengurangi lipid dalam darah.

Senyawa gingerol dalam kandungan jahe menghambat sintesis lipid dalam hati dan meningkatkan metabolisme lipid dalam tubuh, sehingga mengurangi kadar lipid dalam darah.

Baca juga: 5 Manfaat Karbohidrat, untuk Sumber Energi sampai Kesehatan Jantung

• Efek antiplatelet

Manfaat jahe untuk kesehatan jantung juga dipengaruhi oleh efek antiplatelet, yang dapat menghambat agregasi platelet (trombosit) atau penggumpalan darah.

Efek ini membantu mencegahpembentukan bekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

• Efek antioksidan

Efek antioksidan dalam kandungan jahe juga berpengaruh dalam membantu menjaga kesehatan jantung.

Aktivitas antioksidan bahan herbal ini kuat, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

• Efek antiobesitas dan antidiabetes

Aktivitas dari senyawa dalam jahe juga bisa mencegah obesitas dan diabetes dengan mengatur berat badan dan kadar gula darah.

Pada akhirnya, itu bisa membantu tubuh untuk menjaga kesehatan jantung.

Demikianlah beberapa mekanisme jahe membantu kita menjaga kesehatan jantung.

Untuk mengetahui beragam manfaat jahe secara keseluruhan, Anda bisa baca di sini.

Baca juga: 15 Makanan untuk Kesehatan Jantung yang Penting Diketahui

Efek samping jahe 

Meski manfaat jahe terhadap kesehatan jantung menjanjikan, bahan herbal ini bisa menimbulkan efek samping.

Penelitian yang diterbitkan pada 2012 di Marmara Pharmaceutical Journal menunjukkan bahwa konsumsi jahe memiliki efek samping yang perlu diperhatikan yaitu memperpanjang waktu pendarahan.

Dikutip dari Live Strong, penulis juga meninjau dua studi kasus yang menunjukkan bahwa penggunaan jahe dapat menyebabkan interaksi obat pada orang yang mengonsumsi obat pengencer darah, seperti coumadin.

Penting untuk dicatat juga bahwa beberapa makanan memperkuat efek pengencer darah ini.

Ada baiknya sebelum mengonsumsi jahe, apalagi rutin dalam bentuk minuman atau suplemen, Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter yang mengetahui kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Jantung Menurut WHO