Buah Nanas Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Berikut 9 Daftarnya…

KOMPAS.com - Makan buah nanas secara teratur ternyata dapat mengurangi gejala atau menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Lalu, buah nanas bisa mengobati penyakit apa saja?

Terdapat beberapa jenis penyakit yang bisa diredakan gejalanya atau disembuhkan dengan nanas, seperti inflamasi, gangguan pencernaan, nyeri sendi, dan berat badan berlebih.

Meskipun umumnya aman, konsumsi nanas per hari tetap perlu dibatasi agar tidak menimbulkan efek samping tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat nanas untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Makan Nanas? Berikut 8 Daftarnya…

Buah nanas bisa mengobati penyakit apa saja?

Disarikan dari Cleveland Clinic dan Medical News Today, berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa diredakan gejalanya atau disembuhkan sebagai manfaat nanas.

• Asma

Buah nanas memiliki kandungan beta-karoten yang jika dikonsumsi dapat menurunkan risiko asma.

Selain itu, beberapa studi menunjukkan bahwa enzim bromelain pada buah nanas dapat mengurangi gejala asma.

• Tekanan darah tinggi

Meningkatkan konsumsi kalium, seperti dengan makan nanas, dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan, meningkatkan asupan kalium sudah terbukti dapat menurunkan risiko kematian hingga 20 persen karena berbagai jenis penyakit.

Baca juga: Apa Khasiat Minum Rendaman Air Nanas? Berikut 6 Daftarnya…

• Gula darah tinggi

Konsumsi makanan tinggi serat, termasuk dari nanas, dapat menurunkan kadar gula darah pada orang-orang dengan diabetes tipe 1.

Sedangkan pada orang-orang dengan diabetes tipe 2, konsumsi makanan tinggi serat dapat berdampak positif pada kadar gula darah, kadar lipid, dan kadar insulin.

• Gangguan pencernaan

Buah nanas memiliki kandungan serat dan air yang tinggi yang dapat membantu untuk mencegah sembelit, melancarkan buang air besar, serta mendukung kesehatan pencernaan.

Selain itu, kandungan bromelain pada buah nanas dapat membantu tubuh untuk mencerna protein dan melindungi saluran pencernaan dari kerusakan akibat inflamasi.

• Inflamasi

Beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan bromelain pada buah nanas dapat mengurangi pembengkakan dan ruam, mempercepat proses penyembuhan, serta mengurangi nyeri akibat luka atau prosedur operasi.

Selain itu, makan buah nanas, seperti setelah berolahraga, dapat mengurangi nyeri otot dan membuatnya lebih cepat sembuh.

Baca juga: Jus Nanas untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…