Asam Urat Tinggi Tidak Boleh Makan Apa? Ini Daftarnya...

• Mengurangi asam urat

Orang yang menerapkan diet rendah purih cenderung lebih bisa menurunkan kadar asam urat dan mencegah komplikasinya.

Ini bisa mencegah atau memperlambat terbentuknya kristal asam urat di persendian atau ginjal.

• Mengurangi berat badan

Asam urat tinggi terkait dengan berat badan berlebih dan sindrom metabolik terkait, seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Mangurangi makanan yang mengandung purin tinggi seperti daging merah dan permen bisa membantu mengurangi berat badan.

• Mengurangi konsumsi obat

Diet asam urat tidak seefektif untuk mengatasi masalah kesehatan ini.

Namun, memerhatikan pola makan bisa membantu meminimalkan kebutuhan Anda untuk minum obat.

Demikianlah sejumlah manfaat menghindari makanan sumber purin terhadap kadar asam urat Anda.

Baca juga: Makanan dan Minuman Apa yang Meningkatkan Asam Urat? Ini 6 Daftarnya...