10 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Daun pepaya di Indonesia umum dikenal sebagai sayuran yang memiliki cita rasa pahit.

Biasanya, daun pepaya dimasak dengan campuran teri, cabai, dan aneka bumbu pelengkap lainnya. Meski mungkin sering memakannya, tahukah Anda manfaat daun pepaya untuk kesehatan?

Daun pepaya memiliki beberapa nutrisi yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita dengan harganya yang relatif ekonomis.

Baca juga: 11 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Fakta nutrisi daun pepaya

Mengutip Medindia, daun pepaya mengandung lebih dari 50 kandungan nutrisi, antara lain:

• Vitamin (A, B1, C, dan E)
• Kalori
• Protein
• Karbohidrat
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Kalium
• Natrium
• Magnesium
• M, mangan
• Air

Banyak studi penelitian menemukan bahwa senyawa fitonutrien dalam daun pepaya bekerja secara sinergis untuk menampilkan dampak antioksidan dan peningkatan kekebalan yang kuat dalam aliran darah.

Papain, alkaloid, dan senyawa fenolik adalah beberapa zat yang berperan atas efek biologis positif daun pepaya.

Baca juga: 8 Manfaat Seledri untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan

Mengutip Pharmeasy, dari fakta nutrisi daun pepaya di atas, ada beberapa manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, antara lain:

• Mengobati demam berdarah

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengobati demam berdarah secara efektif.

Bersamaan dengan obat allopathic, ramuan dari daun pepaya bisa bekerja secara ajaib untuk menurunkan suhu tubuh.

Demam berdarah menurunkan jumlah trombosit darah. Ekstrak daun pepaya diketahui membantu meningkatkan jumlah trombosit.

Studi di Malaysia membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya berkontribusi pada produksi trombosit dan meningkatkan jumlah trombosit.

Selain itu, manfaat daun pepaya untuk mencegah komplikasi demam berdarah seperti ruam pada tubuh, pendarahan, dan lainnya.

Selama demam berdarah, segelas jus pepaya 2 kali sehari secara signifikan dapat meningkatkan jumlah trombosit dan menurunkan demam.

• Mencegah infeksi malaria

Selain berguna untuk membantu mengobati demam berdarah, daun pepaya juga bagus untuk mencegah infeksi malaria.

Daun pepaya mengandung senyawa bernama acetogenin. Senyawa ini mencegah penyakit, seperti malaria dan demam berdarah.

Baca juga: 8 Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui