Gula Darah Normal Laki-laki Dewasa Berapa? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Melakukan pemeriksaan kadar gula darah rutin sangat diperlukan untuk mengelola penyakit diabetes. Lalu, gula darah normal laki-laki dewasa berapa?

Ternyata, kadar gula darah normal laki-laki dewasa akan tergantung dari beberapa faktor, seperti usia, masalah kesehatan lain yang dimiliki, berapa lama sudah mengidap diabetes, hingga kebiasaan serta gaya hidup yang dimiliki.

Meskipun begitu, penderita diabetes diimbau untuk menjaga agar kadar gula darah tidak melebihi 140 miligram per desiliter (mg/dL).

Untuk lebih jelasnya, ketahui gula darah normal laki-laki dewasa dan cara menurunkan gula darah tinggi berikut ini.

Baca juga: Apakah Kayu Manis Bisa Menurunkan Gula Darah? Berikut Penjelasannya…

Gula darah normal laki-laki dewasa berapa?

Gula darah normal laki-laki dewasa akan tergantung dari beberapa faktor, seperti usia, masalah kesehatan yang dimiliki, dan kebiasaan.

Dilansir dari Healthline, gula darah normal laki-laki dewasa yang perlu diketahui, yakni:

• Laki-laki dewasa dengan diabetes tipe 1

  • Gula darah puasa: 80-130 mg/dL
  • Gula darah setelah makan: kurang dari 180 mg/dL (sekitar satu hingga dua jam setelah makan)

• Laki-laki dewasa dengan diabetes tipe 2

  • Gula darah puasa: 80-130 mg/dL
  • Gula darah setelah makan: kurang dari 180 mg/dL (sekitar satu hingga dua jam setelah makan)

• Laki-laki dewasa berusia 65 tahun atau lebih

  • Gula darah puasa: 80-180 mg/dL
  • Gula darah untuk yang memiliki tingkat kesehatan buruk, hidup dengan bantuan, atau mendekati usia kematian: 80-200 mg/dL

• Laki-laki dewasa tanpa diabetes

  • Gula darah puasa: 99 mg/dL atau kurang
  • Gula darah setelah makan: 140 mg/dL atau kurang

Penderita diabetes juga perlu melakukan pemeriksaan secara medis untuk mengetahui kadar gula darah normal yang perlu dimiliki.

Pasalnya, kadar gula darah akan berbeda-beda pada masing-masing individu.

Meskipun begitu, laki-laki dewasa yang mengidap diabetes perlu menjaga agar kadar gula darahnya di bawah 140 mg/dL sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi diabetes.

Baca juga: Apakah Tidur Siang Meningkatkan Gula Darah? Berikut Penjelasannya…

Cara menurunkan gula darah tinggi

Kadar gula darah dapat berubah-ubah sepanjang hari.

Penderita diabetes dapat mengalami gula darah tinggi yang dapat memicu terjadi komplikasi kesehatan yang serius ketika tidak segera ditangani.

Dilansir dari CDC, ada beberapa cara menurunkan gula darah tinggi yang bisa dilakukan, seperti:

• Berolahraga secara rutin, namun Anda diimbau untuk berolahraga ketika terdapat keton di dalam urine
• Minum obat sesuai dengan resep dokter dan mengganti jenis obat yang dikonsumsi jika diperlukan
• Makan sesuai dengan rekomendasi dokter
• Memeriksa kadar gula darah secara rutin
• Menyesuaikan dosis dan jenis insulin yang perlu digunakan sesuai dengan anjuran dokter

Memahami gula darah normal laki-laki dewasa berapa sangatlah penting agar Anda bisa melakukan tindakan yang tepat agar kadar gula darah tetap seimbang.

Meskipun begitu, kadar gula darah akan berbeda-beda untuk masing-masing orang sehingga perlu dikonsultasikan dengan dokter secara rutin.

Baca juga: Apakah Jalan Pagi Bisa Menurunkan Gula Darah? Berikut Penjelasannya…