Tanda-tanda Peringatan Penyakit Mental yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Sama seperti fisik, mental juga bisa sakit.

Mengutip Mayo Clinic, penyakit mental adalah gangguan yang memengaruhi suasana hati, pemikiran, dan perilaku Anda.

Contoh penyakit mental antara lain depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, gangguan makan, dan perilaku adiktif.

Baca juga: Macam-macam Penyakit Mental Terkait Otak Kelebihan Dopamin

Banyak orang memiliki masalah mental dari waktu ke waktu.

Namun, masalah mental bisa menjadi penyakit mental ketika gejala terus-menerus terjadi, menyebabkan stres dan memengaruhi kemampuan hidup Anda.

Penyakit mental dapat membuat penderitanya sengsara dan dapat menimbulkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, seperti di sekolah, tempat kerja, atau dalam hubungan.

Artikel ini menunjukkan berbagao tanda-tanda peringatan adanya penyakit mental.

Baca juga: Apakah Kesepian Merupakan Masalah Kesehatan Mental?

Apa tanda-tanda peringatan penyakit mental?

Dikutip dari Family Doctor, tanda-tanda peringatan penyakit mental berbeda-beda pada setiap orang dan masalahnya.

Berikut adalah beberapa tanda yang paling umum:

• Perubahan suasana hati

Perasaan Anda mungkin berubah seiring waktu atau tiba-tiba.

Misalnya, Anda mungkin merasa bahagia atau gembira suatu hari atau dalam situasi tertentu. Kemudian, Anda mungkin merasa sedih atau kesal keesokan harinya atau dalam situasi baru.

• Perubahan dalam tidur

Anda mungkin terlalu banyak tidur dan merasa tidak bisa bangun dari tempat tidur. Atau Anda mungkin merasa tidak perlu banyak tidur sama sekali.

Baca juga: Dampak Judi untuk Kesehatan Mental dan Cara Mengatasinya

• Ketakutan atau kegelisahan

Anda mungkin mulai sering merasa takut, cemas, gugup, atau panik.

• Penurunan kinerja

Kemampuan kerja Anda menurun. Anda mungkin merasa lebih sulit menyelesaikan hal-hal yang dulunya mudah atau menyenangkan.

Jika Anda masih bersekolah, mungkin nilai-nilai Anda mulai menurun.