Apa Akibat Sering Begadang bagi Wanita? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Kebiasaan begadang dapat memberikan efek yang buruk untuk kesehatan. Lalu, apa akibat sering begadang bagi wanita?

Kebiasaan begadang pada wanita ternyata dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius, seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan obesitas.

Mendapatkan waktu tidur yang cukup, atau setidaknya selama tujuh jam, setiap malam sangat disarankan agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Untuk lebih jelasnya, ketahui akibat sering begadang bagi wanita berikut ini.

Baca juga: 5 Efek Begadang bagi Wajah, Tak Hanya Sebabkan Keriput

Apa akibat sering begadang bagi wanita?

Kebiasaan begadang pada wanita dapat berdampak lebih buruk, jika dibandingkan dengan pria.

Dilansir dari WebMD, kebiasaan begadang pada wanita dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius dibandingkan dengan pria.

Perbedaan hormon antara wanita dan pria membuat para wanita yang terbiasa begadang memiliki risiko masalah kesehatan yang lebih serius.

Namun, belum diketahui secara pasti bagaimana kondisi hormon memengaruhi risiko masalah kesehatan yang muncul akibat sering begadang pada pria dan wanita.

Disarikan dari WebMD dan Health, berikut adalah beberapa akibat sering begadang bagi wanita yang perlu diketahui.

• Meningkatkan tekanan darah

Para wanita yang memiliki kebiasaan begadang memiliki kadar C-reactive protein (CRP) yang lebih tinggi dan tanda-tanda lain yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi yang tidak diatasi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung.

Baca juga: Mengapa Orang yang Kurang Tidur Mudah Sakit?

• Meningkatkan risiko diabetes tipe 2

Tidak mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dapat berdampak negatif pada toleransi glukosa.

Para wanita yang sering begadang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gangguan insulin dan kadar gula darah jika dibandingkan dengan pria.

• Meningkatkan berat badan

Kurang tidur dapat meningkatkan nafsu makan sehingga dapat memicu terjadinya kenaikan berat badan pada wanita dan pria.

Namun, para wanita yang memiliki kebiasaan begadang akan cenderung memiliki berat badan yang lebih besar dibandingkan dengan pria.