5 Efek Begadang bagi Wajah, Tak Hanya Sebabkan Keriput

KOMPAS.com - Ada banyak sekali alasan yang membuat seseorang begadang, termasuk bekerja.

Tetapi ternyata, begadang tidak baik untuk kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit.

Baca juga: 5 Efek Begadang bagi Wanita

Berikut ini adalah beberapa efek begadang bagi wajah yang disarikan dari WebMD dan Women’s Health.

1. Keriput

Kurang tidur bisa menyebabkan munculnya keriput di wajah.

Waktu tidur adalah waktu terbaik untuk memperbaiki dan memelihara sel-sel pada tubuh, termasuk pada wajah.

Selain itu, waktu tidur adalah waktu terbaik bagi kulit untuk memproduksi kolagen yang berguna untuk memperkuat elastisitas kulit dan membuatnya terlihat muda.

Tidur kurang dari 7 jam sehari bisa menyebabkan munculnya keriput dua kali lebih banyak.

Kulit juga menjadi kering sehingga kerutan lebih terlihat.

2. Kusam

Wajah kusam karena kurang tidur adalah akibat dari sedikitnya aliran darah pada area wajah.

Tidur akan memperlancar peredaran darah pada kulit sehingga membuat wajah terlihat bercahaya ketika bangun tidur.

Baca juga: Lebih Sulit Tidur Dibanding Wanita, Ini 3 Efek Begadang bagi Pria