Apakah Biji Pepaya Aman untuk Ginjal? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Biji pepaya memiliki nutrisi dan mineral yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun, apakah biji pepaya aman untuk ginjal?

Ternyata, biji pepaya tergolong aman untuk ginjal dan justru bisa melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal.

Meskipun begitu, penderita gangguan ginjal diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum makan biji pepaya karena mungkin bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat biji pepaya untuk ginjal dan manfaat lainnya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apakah Boleh Makan Biji Pepaya? Berikut Penjelasannya…

Apakah biji pepaya aman untuk ginjal?

Ternyata, biji pepaya umumnya aman untuk ginjal dan justru bermanfaat untuk melindungi dan menjaga kesehatan serta fungsi ginjal.

Dilansir dari Healthline, biji pepaya memiliki kandungan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan oksidatif pada sel tubuh dan melindungi kesehatan ginjal.

Selain itu, penelitian pada hewan uji yang diberi obat beracun menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya bisa membantu untuk mencegah kerusakan ginjal dari racun tersebut.

Meskipun memberikan hasil yang menjanjikan untuk menjaga kesehatan ginjal, penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya pada manusia masih diperlukan.

Baca juga: Apakah Biji Pepaya Bisa Menurunkan Kadar Gula? Berikut Penjelasannya…

Manfaat biji pepaya untuk kesehatan

Biji buah pepaya memiliki kandungan polifenol, flavonoid, dan kandungan alami lainnya yang bisa mendukung kesehatan tubuh.

Makan biji buah pepaya umumnya aman dan tidak akan menyebabkan efek samping yang serius, dan justru bisa melindungi dari beberapa masalah kesehatan.

Dilansir dari Only My Health, terdapat beberapa manfaat biji pepaya untuk kesehatan, yakni:

• Mengurangi efek radikal bebas sehingga risiko kerusakan pembuluh darah dan inflamasi di dalam tubuh berkurang
• Menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh (LDL) sehingga kesehatan jantung tetap terjaga
• Menjaga keseimbangan tekanan darah karena kandungan kalium di dalamnya sehingga bisa mengurangi efek sodium dan mengurangi tekanan berlebih pada jantung
• Menjaga kesehatan saluran cerna dan membantu agar nutrisi bisa terserap dengan baik oleh tubuh
• Meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya
• Membantu membersihkan organ hati dan meningkatkan fungsinya sehingga racun di dalam tubuh bisa berkurang
• Mendukung kelancaran sirkulasi tubuh, dan memastikan agar oksigen dan nutrisi bisa disalurkan dengan baik ke organ-organ tubuh karena ada kandungan magnesium dan folat di dalamnya

Meskipun bermanfaat untuk kesehatan, dosis makan biji pepaya perlu diperhatikan agar tidak mengalami efek samping tertentu, atau tidak lebih dari satu sendok teh biji pepaya per hari.

Pasalnya, konsumsi biji pepaya secara berlebihan justru bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti gangguan kesuburan pada pria dan diare.

Selain itu, Anda yang mengalami masalah kesehatan tertentu, termasuk gangguan ginjal, perlu berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk mengetahui apakah biji pepaya aman untuk ginjal.

Baca juga: Apa Manfaat Biji Pepaya jika Dimakan? Berikut 8 Daftarnya…