Motion Sickness

KOMPAS.com - Motion sickness adalah kondisi yang terjadi ketika sistem penglihatan, keseimbangan, dan peraba dalam tubuh tidak selaras.

Kondisi ini umumnya menyebabkan rasa mual atau pusing ketika melakukan perjalanan dengan mobil, kapal, pesawat terbang, atau kereta.

Hal ini membuat motion sickness juga kerap disebut sebagai mabuk perjalanan.

Namun, motion sickness juga dapat dipicu dengan bermain game.

Baca juga: Mabuk Perjalanan: Gejala, Penyebab, Cara Mencegah dan Mengatasinya

Secara lebih spesifik, motion sickness merupakan gangguan pada telinga bagian dalam.

Hal ini disebabkan oleh gerakan berulang dari kendaraan atau gerakan lain yang mengganggu telinga bagian dalam.

Akibatnya, otak tidak dapat memahami informasi yang dikirim dari mata, telinga, dan tubuh sehingga tubuh terasa pusing, mual, bahkan muntah.

Gejala

Motion sickness dapat terjadi secara tiba-tiba. Beberapa gejalanya adalah sebagai berikut:

• keringat dingin
• pusing atau pening
• kelelahan
• iritabilitas
• sulit berkonsentrasi
• peningkatan air liur
• merasa mual dan muntah
• kulit pucat
• napas cepat atau terengah-engah.

Penyebab

Saat otak menerima sinyal atau stimulus yang berbeda dari berbagai bagian tubuh (mata, telinga bagian dalam, otot, dan persendian), otak ‘bingung’ jika tubuh sedang diam atau bergerak.

Reaksi bingung otak itulah yang membuat penderitanya merasa mual.

Baca juga: Mabuk Perjalanan

Melansir Cleveland Clinic, contohnya adalah sebagai berikut.

Seseorang sedang mengendarai mobil di kursi penumpang:

• mata melihat pepohonan dan berkonsentrasi pada pergerakannya
• telinga bagian dalam merasakan gerakan
• otot dan persendian merasa tubuh sedang duduk diam
• otak melihat adanya sinyal yang saling bertolak belakang.

Beberapa tindakan yang dapat memicu respons otak ini, yaitu:

• naik kendaraan baik melalui udara, laut, atau darat
• wahana taman hiburan dan pengalaman realitas virtual
• gim dan film tiga dimensi
• membaca sambil bergerak.

Diagnosis

Motion sickness dapat sembuh dengan sendirinya dan tidak membutuhkan diagnosis profesional.

Kebanyakan penderita umumnya langsung menyadari apa yang menyebabkannya dan dapat melakukan penanganan sendiri.

Perawatan

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangani motion sickness.

• Fokus pada cakrawala atau objek yang jauh. Arahkan pandangan ke satu titik. Jangan menggunakan gawai atau membaca apapun. Usahakan pandangan lurus ke depan dan jangan menoleh ke kiri-kanan untuk mencegah rasa pusing atau mual yang semakin parah. Cari posisi duduk yang nyaman, seperti bersandar pada jok mobil.
• Jangan merokok atau duduk di dekat perokok.
• Hindari bau yang menyengat, makanan pedas dan berminyak, dan alkohol.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan