Kehamilan Sehat Butuh Persiapan

Kondisi yang menjadi ancaman penyebab kematian ibu selain plasenta previa adalah solusio plasenta atau yang dikenal dengan istilah awam, ari-ari lepas. Biasanya terjadi karena trauma, seperti terjauh, atau mendapat kekerasan. Selain itu, ada pula pendarahan.

Gizi lengkap dan seimbang

Faktor yang tidak kalah penting untuk diperhatikan dalam menekan AKI adalah gizi. Pemenuhan gizi ibu hamil menentukan pula kesehatan janin yang dikandungnya. Konsumsi zat gizi, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air perlu lengkap dan seimbang.

Dokter spesialis gizi FKUI/RSCM Widjaja Lukito mengatakan, gizi merupakan salah satu unsur penting dalam kehamilan, termasuk dalam persiapannya. "Kunci pemenuhan gizi adalah lengkap dan seimbang. Jadi bukan juga makan untuk dua orang," tandas dia.

Hal yang menjadi parameter seorang ibu cukup gizi, imbuh dia, adalah dari penambahan berat badan. Ibu hamil dengan indeks massa tubuh (IMT) normal perlu mengalami penambahan berat badan 12-13 kilogram (kg).

Sementara Bagi wanita dengan IMT 25-29,9 penambahannya hanya berkisar 6,8-11,4 kg, dan bagi yang lebih dari 30, penambahan berat badannya tidak boleh lebih dari 6,8 kg. Jika IMT di bawah normal, maka kenaikan berat badannya bisa lebih besar menjadi 12,7-18,2 kg.