Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 17/03/2020, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Seiring dengan meningkatnya jumlah pasien positif Corona, sejumlah sekolah di Indonesia di liburkan. Beberapa daerah pun berstatus Kejadian Luar Biasa (KLB) Corona.

Pemerintah juga menghimbau masyarakat untuk melakukan karantina atau isolasi mandiri demi menghentikan penyebaran virus yang berasal dari Wuhan, Cina, tersebut.

Menurut psikolog dan pakar pandemi, Dr Steven Taylor, mengatakan bahwa meminta orang untuk tinggal di rumah dan menghindari kontak orang lain bisa menimbulkan "pandemi" gangguan mental.

Baca juga: Orangtua, Ini Alasan Anak Sebaiknya di Rumah Saja saat Wabah Corona

“Melakukan isolasi tidak hanya memerlukan persediaan makanan atau keperluan sehari-hari. Kita juga perlu memikirkan apa yang harus kita lakukan untuk mengatasi kebosanan," ucap Taylor.

Isolasi mandiri memang bisa memperlambat penyebaran virus tetapi hal tersebut juga perlu dibarengi dengan kesiapan mental.

Pasalnya, isolasi mandiri bisa meningkatkan angka kesepian, khususnya bagi mereka yang hidup sendirian.

Melansir laman Very Well Mind, kesepian bisa berdampak buruk pada kondisi mental seseorang.

Kesepian bisa membuat penderitanya mengalami peningkatan stres, depresi hingga munculnya keinginan bunuh diri.

Lalu, apa yang harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental selama melakukan isolasi mandiri?

Melansir laman Independent, berikut tips menjaga kesehatan mental selama melakukan isolasi mandiri:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+