Anemia pada Ibu Hamil: Penyebab, Ciri-ciri, Cara Mengatasi

Kondisi ini bisa dipicu ibu hamil kurang asupan kaya zat besi atau penyerapan zat besi tidak optimal.

Ibu hamil juga bisa mengalami anemia karena pendarahan, ulkus, atau polip.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil

Gejala dan ciri-ciri anemia pada ibu hamil

Beberapa ciri-ciri anemia pada ibu hamil yang kerap dikeluhkan di antaranya:

• Lemah atau gampang lelah
• Pusing
• Sesak napas
• Detak jantung cepat atau tidak teratur
• Nyeri dada
• Kulit, bibir, dan kuku pucat
• Tangan dan kaki dingin
• Susah konsentrasi

Gejala anemia pada ibu hamil awalnya kerap diabaikan. Namun, seiring berjalannya waktu, gejala anemia ini bisa memburuk.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Sakit Kepala?

Cara mengatasi anemia pada ibu hamil

Anemia pada ibu hamil dapat dengan mudah diatasi dengan menambahkan suplemen zat besi atau vitamin khusus selama kehamilan.

Melansir What to Expect, ibu hamil dianjurkan minum suplemen zat besi dengan mempertimbangkan waktu yang tepat.

Hindari susu, keju, yoghurt, telur, kopi, dan teh satu jam sebelum dan dua jam setelah mengonsumsi suplemen zat besi.

Beberapa asupan tersebut dapat menghambat penyerapan zat besi.

Perlu diketahui, konsumsi suplemen zat besi terkadang bisa memperburuk mual.

Untuk mengantisipasinya, ibu hamil disarankan makan dalam porsi kecil tapi sering. Opsi lainnya, ibu hamil bisa minum suplemen zat besi tepat sebelum tidur.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Mudah Masuk Angin?