Penuaan Dini: Penyebab dan Cara Mencegahnya

5. Muncul kerutan atau kulit mengendur

Saat memasuki usia 30-an, kulit memperlambat produksi kolagen sehingga mudah kehilangan kekenyalan dan elastisitasnya.

Akibatnya, kulit menjadi mengendur dan muncul kerutan. Biasanya, kondiis ini sering terjadi di area sekitar otot yang sering digunakan, seperti dahi, atau area tubuh yang sering terpapar sinar matahari.

6. Rambut rontok

Rambut rontok terjadi karena sel induk yang memicu pertumbuhan rambut baru di folikel mati.

Kondisi ini bisa terjadi karena pengaruh perubahan hormon, faktor lingkungan, genetika, dan pola makan.

Baca juga: Hal yang Membuat Wanita Tidak Bisa Capai Orgasme dan Cara Mengatasinya

Penyebab penuaan dini

Ada berbagai faktor yang bisa memicu penuaan dini. Berikut faktor tersebut:

- Merokok

Racun dalam asap rokok membuat kulit Anda terkena stres oksidatif. Hal ini menyebabkan kekeringan, kerutan, dan tanda penuaan dini lainnya.

- Paparan sinar matahari dan tanning

Sinar ultraviolet bisa menembus kulit melalui tanning dan paparan sinar matahari. Hal ini bisa merusak DNA di sel kulit yang memicu keriput.

- Pola tidur

Tidur memberi tubuh kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel.

Riset menunjukkan kualitas tidur yang buruk bisa menyebabkan penuaan dini dan mengurangi fungsi penghalang kulit.

- Pola makan

Banyak riset membuktikan mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit.

- Konsumsi alkohol dan kafein

Konsumsi alkohol dan kafein secara berlebihan membuat tubuh dehidrasi. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan kulit kendur dan kehilangan bentuknya.