Memahami Faktor Risiko dan Cara Mencegah Penyakit Jantung

3. Hindari merokok

Merokok merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan kardiovaskular.

Riset dalam jurnal BMJ membuktikan merokok setiap hari, meski hanya satu batag saja, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung secara signifikan.

4. Rutin cek kesehatan

Cek kesehatan rutin sangat penting untuk mengetahui adanya faktor risiko, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang bisa memicu penyakit jantung.