7 Cara Menghilangkan Lendir di Tenggorokan akibat Asam Lambung

Ketika fungsinya terganggu atau tidak optimal, asam lambung bisa naik dan mengiritasi jaringan esofagus tepat di atas perut, sehingga timbul gejala heartburn.

Sedangkan sfingter esofagus bagian atas berfungsi menjaga asam lambung bisa keluar dari laring dan tenggorokan.

Jika otot mirip klep ini tidak berfungsi secara optimal, penderita bisa mengalami gejala serak, batuk, atau muncul lendir berlebih di tenggorokan karena asam lambung.

Baca juga: Konsumsi Garam untuk Penderita Asam Lambung, Bagaimana Baiknya?

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung

Cara menghilangkan lendir di tenggorokan akibat asam lambung bisa dimulai dengan perubahan pola makan dan perilaku sehari-hari, di antaranya:

1. Hindari alkohol dan asupan berkafein seperti kopi, cokelat, teh, dan peppermint yang bisa memicu asam lambung naik
2. Jangan mengonsumsi asupan pedas dan asam seperti sambal, jeruk, tomat, dll. Makanan tersebut dapat mengiritasi jaringan pelapis tenggorokan
3. Hindari minum minuman bersoda karena bisa menyebabkan asam lambung naik
4. Jangan merokok. Nikotin dapat merangsang produksi asam lambung
5. Ganti pola makan berlebihan dengan makan sedikit tapi lebih sering. Makan berlebihan dalam satu sesi makan bisa menekan sfingter esofagus bagian bawah
6. Hindari olahraga angkat beban, atau membungkuk setelah makan
7. Jangan makan dua jam sebelum tidur atau berbaring

Baca juga: Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

Jika beberapa perubahan pola makan tersebut tidak membantu, coba konsumsi obat asam lambung.

Konsultasikan ke dokter terkait pilihan obat asam lambung yang paling tepat.

Opsinya bisa menggunakan jenis antasida, proton pump inhibitors (PPI), atau H2 blocker.

Apabila obat untuk mengatasi penumpukan lendir di tenggorokan akibat asam lambung tersebut tak mempan, dokter umumnya akan merekomendasikan perawatan seperti operasi laparoskopi.