4 Makanan Pantangan Penderita Radang Tenggorokan

Alih-alih buah-buahan asam, pilih buah yang banyak mengandung air dan kaya antioksidan seperti pisang, melon, persik, kiwi, dan sayur kangkung.

Baca juga: Radang Tenggorokan pada Anak: Gejala, Penyebab, Cara Mengobati

3. Makanan pedas

Makanan pantangan penderita radang tenggorokan lainnya yakni asupan bercitarasa pedas.

Hindari dulu sambal, cabai bubuk, bumbu kari, pala, merica, dan cengkih. Makanan ini bisa memperparah gejala radang tenggorokan.

Untuk mendapatkan cita rasa sedikit pedas yang tidak mengiritasi tenggorokan, penderita radang tenggorokan boleh mengonsumsi jahe dan bawang.

Jahe dan bawang memiliki sifat antiperadangan dan bisa membantu proses pemulihan dari sakit.

4. Keripik, kerupuk, makanan renyah

Makanan yang bertekstur kasar dan renyah seperti roti panggang, kerupuk, keripik, kacang, dll. dapat melukai tenggorokan yang sedang meradang.

Alih-alih mengonsumsi makanan bertekstur kasar, penderita radang tenggorokan sebaiknya mengonsumsi makanan yang gampang ditelan dan lembut.

Misalkan telur rebus, jus buah, sup, dll. Jika ingin mengonsumsi sayuran renyah, kukus atau rebus terlebih dahulu agar lebih mudah ditelan.

Konsultasikan ke dokter jika gejala radang tenggorokan tak kunjung membaik setelah seminggu diobati.

Atau, saat penderita sampai susah menelan, susah membuka mulut, nyeri sendi, sakit telinga, dan demam.